Ultimate Bullworker Power Rep Range Workouts: Tréningy na posilnenie svalovej hmoty, ktoré vybudujú vaše telo za niekoľko minút denne!

Recenzie čitateľov

Recenzie na knihu „Rep Range“ majú zmiešané názory a zdôrazňujú, že je súčasťou série a najlepšie je ju používať v spojení s prvými dvoma knihami na pochopenie cvičení. Viacerí čitatelia ju považujú za účinnú na zvýšenie sily a veľkosti, zatiaľ čo iní kritizujú jej praktickosť kvôli nedostatku podrobných pokynov na cvičenie.

⬤ Účinné na zvyšovanie sily a veľkosti
⬤ dobré pre tých, ktorí poznajú metódy Marlona Bircha
⬤ postupné zvyšovanie náročnosti tréningu
⬤ pozoruhodné pre rehabilitáciu a zlepšenie tréningu.

⬤ Nie je samostatnou knihou
⬤ chýbajú podrobné návody na cvičenie
⬤ postupy môžu byť pre bežných používateľov nepraktické
⬤ niektorí ju nepovažujú za hodnú kúpy kvôli usporiadaniu a prezentácii obsahu.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Ultimate Bullworker Power Rep Range Workouts: Muscle-Enhancing Transformation Workouts That Build Your Body in Minutes A Day!

Obsah knihy:

Cvičenie na posilnenie svalovej hmoty, ktoré vám vybuduje telo za pár minút denne Vytvoril Marlon Birch, poradca pre silový tréning spoločnosti Bullworker a jeden z popredných svetových odborníkov na fitnes. Dnes máte v rukách neuveriteľné a účinné programy na budovanie svalov, ktoré sú určené na budovanie a posilňovanie rastu svalovej hmoty a zároveň rýchle odbúravanie škaredého telesného tuku.

Pomocou sily izometrie, času pod záťažou a rýchlosti opakovaní sa v krátkom čase premeníte a vytvoríte si telo svojich snov. Predstavte si väčšiu silu, roztrhané brušné svaly, mohutný hrudník a bicepsy v tvare baseballového loptičky za menej ako 30 minút. Je to náročný program, ktorý spaľuje tuk a zvyšuje svalovú hmotu, ale je dostatočne jemný, aby chránil vaše spojivové tkanivá a kĺby.

Zároveň zvyšuje kvalitu vášho života. Nechajte sa premeniť ešte dnes