Tan Tien Chi Kung: Tchien-ťiung: Základné cvičenia pre prázdnu silu a silu perinea

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka pohľad na tan tien čchi-kung a príbuzné praktiky a predstavuje techniky, ktorých cieľom je znovu spojiť praktizujúceho s jeho fyzickým telom a životnou silou. Zatiaľ čo mnohí recenzenti našli v konceptoch a cvičeniach hodnotu, iní kritizovali prístupnosť a praktickosť materiálu, pričom upozorňovali na potrebu osobnej inštruktáže a zameranie autora na predaj ďalších kníh.

Mnohí recenzenti chválili jasnosť, s akou Mantak Chia vysvetľuje zložité taoistické koncepty, hĺbku poskytnutých informácií a hodnotu cvičení pre tých, ktorí sa zaujímajú o energickejšie bojové aspekty čchi-kungu. Viacerí považovali knihu za obohacujúcu pre ich prax a považovali ju za užitočnú príručku.

Kritici vyzdvihli výhrady knihy, že pred použitím techník je potrebné osobné poučenie, čo naznačuje, že kniha nie je vhodná na samoštúdium. Niektorí mali pocit, že kniha je opakovaním známych konceptov, a spochybňovali autorovo čoraz väčšie zameranie na marketing namiesto šírenia vedomostí. Okrem toho sa vyskytli obavy z možnosti zranenia, ak sa cvičenia vykonávajú bez náležitého vedenia.

(na základe 17 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Tan Tien Chi Kung: Foundational Exercises for Empty Force and Perineum Power

Obsah knihy:

Základná taoistická prax na posilnenie a využitie čchi.

- Zahŕňa dychové a pohybové cvičenia na podporu vitality a uzdravenia prostredníctvom kultivácie čchi v oblasti tan tien a perinea.

- Predstavuje základné cvičenia, ktoré sú nevyhnutné pre pokročilejšie praktiky, ako sú Železná košeľa čchi-kung a Kozmické liečenie.

Tan tien čchi-kung je umenie kultivácie a kondenzácie čchi v spodnej časti brucha - tan tien - základnej zásobárni energie tela. Táto spodná časť brucha, ktorú starovekí taoisti nazývali oceánom čchi, je kľúčom k otvoreniu tela a mysle pre voľný a nepretržitý pohyb čchi. Tan Tien Chi Kung obsahuje špecifické dychové a pohybové cvičenia, ktoré rozvíjajú silu čchi uloženú v tele s cieľom zvýšiť vitalitu, posilniť orgány a podporiť samoliečbu. Mantak Chia vysvetľuje, ako tieto cvičenia poskytujú aj bezpečnú a účinnú metódu prijímania energie zeme, ktorá umožňuje praktizujúcemu dosiahnuť fyzickú, duševnú a duchovnú rovnováhu - to všetko je nevyhnutné pre pokročilejšie praktiky Železná košeľa čchi-kungu a Kozmického liečenia.

Je to naša myseľ, ktorá riadi a usmerňuje naše čchi, ale ak sú myseľ a telo v nerovnováhe alebo pod stresom, myseľ túto funkciu nemôže vykonávať. Tan tien v skutočnosti obsahuje veľké množstvo neurotransmiterov, čo z neho robí kľúčový zdroj inteligencie tela. Z tohto dôvodu taoisti označovali tan tien čchi-kung aj ako čchi-kung druhého mozgu a vytvorili cvičenia, ktoré by praktizujúcim umožnili získať povedomie o funkcii tan tien, aby obnovili rovnováhu mysle a tela, ktorá je nevyhnutná pre duchovný rast a optimálnu pohodu.