Stredomorská diétna kuchárka: (vrátane 7-dňového stravovacieho plánu a 10 tajomstiev úspechu): 50 receptov bez námahy za 30 minút a menej

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 8 hlasoch.

Pôvodný názov:

Mediterranean Diet Cookbook: 50 No Hassle Recipes in 30 minutes or less (Includes 7 Day Diet Meal Plan and 10 Secrets for Success)

Obsah knihy:

Teraz si môžete vychutnať lahodné, jednoduché a nízkokalorické recepty a schudnúť až 1 kg denne vďaka stredomorskej diéte Čítať ďalej...

Ešte v roku 1960 sa stredomorské krajiny tešili nízkej miere výskytu cukrovky, srdcových chorôb a obezity. Pokiaľ ide o zdravie, situácia bola celkom dobrá. V Amerike to bolo v tom čase úplne inak. Počet srdcových ochorení bol na vzostupe a Američania začali priberať ako nikdy predtým.

Aby sme pridali čerešničku na torte - americké recepty kopírovali susedia, priatelia aj nepriatelia, takže srdcové choroby a obezita sa stali celosvetovým fenoménom.

Dnes je stredomorská strava späť a má oporu vo vede a výskume.

Štúdie preukázali, že stredomorská strava môže:

⬤ Byť veľmi účinná pri chudnutí a štíhlosti.

⬤ Predchádzať srdcovým ochoreniam a mŕtvici.

⬤ Znížiť riziko Alzheimerovej choroby.

⬤ Zvýšiť dĺžku života, chrániť pred cukrovkou, A to je len začiatok.

Na rozdiel od iných diét môžu ľudia na stredomorskej diéte ľahko zotrvať vďaka jej rozmanitosti chutí, jednoduchosti a rýchlym výsledkom.

V tejto hlbokej kuchárskej knihe objavíte:

⬤ Čo je stredomorská diéta a prečo funguje.

⬤ Úplný zoznam potravín, na ktoré sa treba zamerať, aby ste si mohli stravu ľahko udržať.

⬤ 10 tajomstiev úspechu v diéte, aby ste skutočne dosiahli výsledky GET RESULTS

⬤ 7-dňový jedálniček - aby ste mohli začať TERAZ, aj keď neviete, kde začať.

⬤ Výborné recepty na raňajky.

⬤ Sýtečné recepty na obed.

⬤ Potešujúce nízkokalorické recepty na večeru.

⬤ Snacky, šaláty, recepty vhodné pre deti a oveľa, oveľa viac.

Už žiadne dohady, žiadne pokusy a omyly, žiadne neúspešné pokusy o zmenu vášho života- Vnútri tejto kuchárskej knihy nájdete kompletného sprievodcu, osvedčené tipy a techniky a chutné, jednoduché a ľahké recepty, ktoré vám prinesú výsledky, aké hľadáte.

Posuňte sa nahor, kliknite na "Kúpiť teraz jedným kliknutím" a získajte svoju kópiu TERAZ