Kuchárska kniha bez lektínov: Recepty bez lektínov za 30 minút a menej (Začnite dnes variť rýchle a jednoduché recepty a rýchlo schudnite podľa Ea

Recenzie čitateľov

Kniha je chválená za to, že je vynikajúcim zdrojom informácií pre tých, ktorí si chcú osvojiť životný štýl bez lektínov, s jednoduchými a chutnými receptami. Zjednodušuje prechod na tento spôsob stravovania a získala pozitívne ohlasy na svoj užitočný obsah.

Dobre napísané, jednoduché recepty, užitočné pri prechode na životný štýl bez lektínov, chutné a lahodné možnosti, vhodné pre jednotlivcov, ktorí sa zaujímajú o život s nízkym obsahom lektínov, poskytuje návod, ktorý znižuje množstvo dohadov, pozitívny vplyv na zdravie.

Neboli zaznamenané žiadne potenciálne nevýhody knihy.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Lectin Free Cookbook: No Hassle Lectin Free Recipes In 30 Minutes or Less (Start Today Cooking Quick & Easy Recipes & Lose Weight Fast By Ea

Obsah knihy:

Položte si tieto otázky:

Nikdy nie je neskoro na zmenu stravovania, ktorá výrazne zlepší kvalitu vášho života. Či už je vaším cieľom...

⬤ odstrániť nepríjemné pocity spôsobené záhadnými tráviacimi problémami.

⬤ Zastaviť nevysvetliteľné nadúvanie.

⬤ Dosiahnuť alebo udržať si ideálnu postavu.

⬤ znížiť celkové zápaly.

⬤ Mať lepšiu predstavu o tom, čo je vo vašom jedle.

⬤ Zvládnite príznaky autoimunitnej poruchy.

⬤ alebo jednoducho žite zdravšie a lepšie...

Mali by ste zvážiť, či sa vydať smerom k bezlektínovej diéte. Táto kniha vám pomôže zbaviť sa mnohých dohadov a nejasností pri prechode na túto životnú cestu bez lektínov, aby ste mohli s ľahkosťou pokračovať v zmene a cítiť sa čo najlepšie.

Vzdelanie je kľúčovou súčasťou prijatia, udržiavania a pochopenia diéty. Vnútri nájdete vysvetlenie, čo sú lektíny, ako môžu škodiť vášmu telu a hmotnosti, v akých potravinách sa nachádzajú a ako sa im vyhnúť. Keď sa už dobre oboznámite so zákutiami lektínov, s tým, čo spôsobujú a ako ich vylúčiť zo svojho jedálnička, je čas využiť svoje vedomosti a začať pripravovať chutné, jednoduché recepty bez lektínov, ktoré sa pre vás nazhromaždili s ľahko pochopiteľnými a podrobnými návodmi.

Objavíte lahodné raňajky, obedy, večere, dezerty a dokonca aj občerstvenie a smoothies - všetko z jednoduchých surovín, ktoré máte po ruke alebo ich ľahko nájdete v obchode s potravinami.

Toto sú niektoré zo skvelých receptov, ktoré čoskoro pridáte do svojich týždenných stravovacích plánov:

⬤ Kozia syrová frittata.

⬤ Lososové koláčiky.

⬤ Kuracie mäso s cesnakom a zázvorom a Bok Choy.

⬤ Rozmarínové krekry s morskou soľou.

⬤ Klasický tvarohový koláč.

A mnoho ďalších... Teraz, keď už poznáte výhody bezlektínovej stravy a viete, aké jednoduché je ju dodržiavať, na čo ešte čakáte? Je čas začať variť.

Posuňte sa nahor a kliknite na tlačidlo kúpiť teraz, aby ste začali svoju cestu