Kuchárska kniha bez lektínov: (BONUS: 21-dňový jedálniček, ktorý pomôže schudnúť,

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka množstvo receptov bez lektínov, ktoré mnohí recenzenti považujú za chutné a jednoduché na prípravu, čo z nej robí užitočný zdroj informácií pre tých, ktorí chcú zlepšiť svoje zdravie. Niektorí používatelia však vyjadrujú obavy týkajúce sa dostupnosti ingrediencií a kvality predkladaných informácií.

Jednoduché a chutné recepty, vhodné na zlepšenie zdravia, zrozumiteľné pokyny, vhodné na použitie v instantnom hrnci, veľa receptov, ktoré sú príjemné.

Ťažké nájsť niektoré prísady, nedostatočná zrozumiteľnosť receptov, nekvalitné formátovanie a prezentácia, nedostatočne dôkladný plán, nejasnosti v súvislosti s diétnymi pokynmi.

(na základe 11 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Lectin Free Cookbook: 40 Delicious Recipes, Tips and Tricks For Beginners All in One Cookbook (BONUS: 21-Day Meal Plan To Help Lose Weight,

Obsah knihy:

Chudnutie je na nič, však? Nie tak celkom, tu je chutný spôsob, ako začať...

Väčšina ľudí nevie alebo nechápe, že lektín sa nachádza prakticky vo všetkých našich potravinách a že môže byť škodlivý pre vaše črevá a môže vytvárať alebo zhoršovať ochorenia, ako sú cukrovka, rakovina, chronické tráviace ťažkosti a reumatoidná artritída.

Skúšali ste schudnúť a držať diétu, zaznamenali ste určitý úspech a potom ste videli, že sa vaša váha zastavila alebo ste ju začali opäť naberať? Je možné, že sa do vášho tela dostali lektíny, ktoré vám bránia v správnom vstrebávaní potravy a spôsobujú, že máte častejšie pocit hladu. Napriek tomu existuje niečo, čo s tým môžete urobiť, a začať opäť naštartovať tráviaci systém svojho tela a skutočne vidieť, ako sa vám darí znižovať váhu, ktorú chcete zhodiť.

Hoci je každý človek iný, táto kniha je prospešná pre všetkých, mužov aj ženy, a tiež pre deti. Kniha je navrhnutá tak, aby vám poskytla recepty, ktoré si môžete ľahko pripraviť počas 21 dní a ktoré vám poskytnú jedlá od raňajok až po večeru, ako aj občerstvenie a dezerty.

Je toho veľa, čo sa môžete dozvedieť o tom, ako môžu lektíny škodiť a ako môžete zmeniť spôsob stravovania, aby ste sa vyhli ich škodlivým účinkom. Tu je niekoľko najdôležitejších informácií, ktoré treba spomenúť.

⬤ Čo sú lektíny a ako interagujú s bunkami vo vašom tele a prečo je dôležité pochopiť, aké škody to môže spôsobiť našim črevám.

⬤ Ako môžu byť niektoré potraviny, ak nie sú starostlivo a dôkladne tepelne upravené, mimoriadne škodlivé, vlastne toxické pre vaše črevá, a že tieto toxíny boli nájdené v potravinách, ktoré sme vždy považovali za "zdravé".

⬤ Ako vďaka bezlektínovej diéte, ktorú vytvoril Dr. Steven Gundry, bývalý kardiochirurg, ľudia chudnú a prekonávajú alebo si lepšie udržujú svoje choroby, ktoré boli ovplyvnené lektínmi.

⬤ Prečo je konzumácia vajec s obsahom omega-3 a sladkých zemiakov mimoriadne dôležitá pre zdravie srdca a imunitný systém.

⬤ Ako sa vlastne odporúča zjesť jednu uncu tmavej čokolády denne.

⬤ Že lektíny spôsobujú v tele zápal, ktorý je hlavnou príčinou súvisiacou s mnohými chorobami, ako je rakovina a cukrovka.

⬤ Že možno ani neviete, že ste ovplyvnení lektínmi, a vždy ste sa cítili tak, ako sa cítite, nevediac, že sa môžete cítiť lepšie.

⬤ Recepty, ktoré nájdete v tejto knihe, vytvorili ľudia ako vy, ktorí chceli schudnúť, cítiť sa fyzicky lepšie a mať radosť z toho, čo jedia.

⬤ A ešte oveľa viac......

Táto kniha sa stane cennou súčasťou vášho života ​.

​.

​.

​.

Už nečakajte Prejdite nahor a kliknite na tlačidlo Kúpiť teraz a začnite svoju cestu.