CHI Kung pre žiarivú pleť: Taoistické tajomstvá pre vnútornú a vonkajšiu krásu

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka hlboké skúmanie krásy z vedeckého aj duchovného hľadiska a zdôrazňuje súvislosť medzi vnútornou pohodou a vonkajším vzhľadom. Obsahuje praktické techniky vychádzajúce z tradičných postupov, obohatené o krásne ilustrácie, vďaka čomu je vzdelávacia a zároveň vizuálne príťažlivá.

Kniha je krásne ilustrovaná, plná cenných informácií o zdraví pokožky a spája vedecké poznatky s duchovnými praktikami. Obsahuje praktické techniky z taoizmu a tai-či, ktoré sú ľahko pochopiteľné a použiteľné. Čitatelia ju považujú za pútavú a odporúčajú ju ako zdroj informácií na každodenné používanie.

Niektorí čitatelia môžu zistiť, že kniha si vyžaduje viac ako jedno prečítanie, pretože je určená skôr na pravidelné používanie ako na jednorazové čítanie. V recenziách však neboli zaznamenané žiadne konkrétne zápory.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

CHI Kung for Radiant Skin: Taoist Secrets for Inner and Outer Beauty

Obsah knihy:

Techniky a postupy pre obnovu pleti a vitalitu bez veku

- Skúma starodávnu taoistickú múdrosť a metódy čchi-kungu na obnovenie schopnosti pokožky obnovovať sa prostredníctvom regenerácie čchi alebo životnej energie pokožky.

- Prináša jednoduché návody krok za krokom na detoxikačné techniky, aktivity na podporu krvného obehu a kultiváciu energie pre žiarivú pleť.

- Delí sa o taoistické tajomstvá pre krásne vlasy a zaoberá sa súvislosťami medzi krásou a emóciami.

Taoistický majster Mantak Chia a odborníčka na starostlivosť o pleť, doktorka Anna Margolina, prezentujú holistický prístup k zdraviu pleti a delia sa o starobylú taoistickú múdrosť a praktiky čchi-kungu pre žiarivú pleť a nestarnúcu krásu.

Autori vysvetľujú, ako cvičenia Beauty Chi Kung komplexne obnovujú schopnosť pokožky obnovovať sa prostredníctvom regenerácie čchi alebo životnej energie pokožky. Ponúkajú taoistické praktiky na kultiváciu energie, ktoré pracujú s hlavnými systémami tela s cieľom podporiť optimálny krvný obeh, uvoľniť svalové napätie, znížiť zápaly, obnoviť rovnováhu imunitného systému a dobiť si batérie, aby ste zabezpečili vitalitu vonkajšej vrstvy tela. Pri pohľade na bežné problémy so zdravím pokožky autori odhaľujú kľúčovú úlohu pokožky pri detoxikácii a čo treba urobiť, aby toxíny, ktoré vaše telo vylučuje, nestagnovali na úrovni pokožky. Ponúkajú tipy na úplné uvoľnenie CO2 z tela, aby sa nevrátil späť do telesných tkanív, a podelia sa o taoistické praktiky hlbokého dýchania, ktoré pomáhajú uvoľniť to, čo pľúca nazbierali z krvného obehu.

Autori sa podrobne venujú obnove pokožky, technike dýchania a jednoduchým aktivitám na podporu krvného obehu. Podrobne opisujú praktiky čchi-kungu kmeňových buniek a ukazujú, ako hydratácia a vibrácie môžu aktivovať kmeňové bunky a podporiť tak hĺbkovú a rozsiahlu obnovu povrchu pokožky. Venujú sa aj niekoľkým klasickým praktikám Univerzálneho liečebného tao majstra Chia, ktoré môžu pomôcť podporiť vnútornú a vonkajšiu krásu.

Tento taoistický sprievodca energetickou starostlivosťou o pleť, ktorý odhaľuje, ako pestovať fyzickú a duchovnú krásu, predstavuje mocné a účinné metódy na dosiahnutie mladistvého lesku a žiarivého zdravia v každom veku.