Zmierenie: Uzdravenie vnútorného dieťaťa

Recenzie čitateľov

Kniha Thich Nhat Hanha ponúka transformačnú cestu k uzdraveniu vnútorného dieťaťa prostredníctvom všímavosti a súcitu so sebou samým. Hoci mnohí čitatelia ju považujú za hlboko vhľadnú a užitočnú pre osobný rast a liečenie z traumy, niektorí majú pocit, že je príliš zjednodušená a abstraktná. Celkovo ju však považujú za cenného spoločníka pre tých, ktorí sa venujú terapii alebo sa snažia lepšie porozumieť sami sebe.

Transformačné poznatky o uzdravení, účinné postupy všímavosti, jasné a súcitné písanie, praktické cvičenia, môžu dopĺňať terapiu, povzbudzujú k sebareflexii a porozumeniu.

Niektorí považujú písanie za príliš zjednodušené alebo mladistvé, môže sa im zdať abstraktné alebo silne zakorenené v budhistickej filozofii a niekoľkí dostali knihu v zlom stave.

(na základe 216 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Reconciliation: Healing the Inner Child

Obsah knihy:

Táto kniha, ktorá vychádza z prednášok zenového majstra Thich Nhat Hanha a z postrehov účastníkov ústraní zameraných na uzdravenie vnútorného dieťaťa, je vzrušujúcim príspevkom k rastúcemu trendu využívania budhistických praktík na podporu duševného zdravia a pohody.

Zmierenie sa zameriava na tému vedomého uvedomovania si svojich emócií a uzdravovania svojich vzťahov, ako aj na meditácie a cvičenia na uznanie a transformáciu zranení, ktoré mnohí z nás zažili v detstve. Kniha ukazuje, ako sa hnev, smútok a strach môžu stať radosťou a pokojom, ak sa naučíme dýchať so svojimi silnými emóciami, skúmať ich, meditovať a hovoriť o nich.

Zmierenie ponúka konkrétne praktiky, ktoré majú priniesť uzdravenie a uvoľnenie ľuďom trpiacim traumou z detstva. Kniha je napísaná pre široké publikum a je prístupná ľuďom z rôznych prostredí a duchovných tradícií.