Hrsť ticha: Šťastie v štyroch kamienkoch

Recenzie čitateľov

Kniha je dobre prijatým zdrojom informácií o meditácii a všímavosti pre deti prostredníctvom pútavých aktivít a konceptov zameraných na prírodu. Ponúka praktické nástroje pre rodičov a pedagógov, pričom sa zameriava na podporu uvedomenia, emocionálnej sily a pokoja. Nemusí však byť vhodná pre veľmi malé deti a niektorí používatelia vyjadrili sklamanie z absencie fyzických meditačných kameňov, ktoré sú súčasťou knihy.

Krásne ilustrácie a pútavé aktivity pre deti.

Účinné pri výučbe meditácie a konceptov všímavosti.

(na základe 263 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

A Handful of Quiet: Happiness in Four Pebbles

Obsah knihy:

Kniha A Handful of Quiet predstavuje jednu z najznámejších a najinovatívnejších meditačných praktík, ktorú vyvinul Thich Nhat Hanh ako súčasť praxe komunity Plum Village s deťmi. Kamienková meditácia je hravá a zábavná aktivita, ktorú môžu rodičia a pedagógovia vykonávať so svojimi deťmi, aby ich uviedli do meditácie. Je navrhnutá tak, aby zapojila deti praktickým a tvorivým spôsobom, ktorý sa dotýka ich prepojenia s prírodou. Praktizovanie meditácie s kamienkami môže pomôcť zmierniť stres, zvýšiť koncentráciu, živiť vďačnosť a môže deťom pomôcť vyrovnať sa s ťažkými emóciami.

Hrsť ticha je konkrétna aktivita, ktorú môžu rodičia a pedagógovia predstaviť deťom v školskom prostredí, v miestnych komunitách alebo doma, a to zmysluplným a podnetným spôsobom. Každému dospelému, ktorý chce v deťoch zasiať semienka pokoja, uvoľnenia a uvedomenia, pomôže táto jedinečná meditačná príručka. Deti sa môžu meditácii s kamienkami venovať aj samy.

Krásne farebné ilustrácie od Wietske Vriezen, ilustrátorky kníh Sadíme semienka (ISBN-13: 978-1-935209-80-5) a Rozumové pohyby (978-1-888375-79-4).