Totally Tofu: 75 lahodných vegetariánskych a vegánskych receptov plných bielkovín

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 30 hlasoch.

Pôvodný názov:

Totally Tofu: 75 Delicious Protein-Packed Vegetarian and Vegan Recipes

Obsah knihy:

Tofu je pravdepodobne najlepším priateľom vegánov, je to skvelá superpotravina plná bielkovín a živín, ktorá obsahuje železo, vápnik a ďalšie dôležité vitamíny a minerály.

Navyše je veľmi všestranné a dá sa použiť do mnohých sladkých aj slaných jedál od hranolčekov až po smoothies. Totally Tofu vám prináša 75 nápaditých receptov na raňajky a desiate, občerstvenie a nápoje, ľahké sústa a šaláty, hlavné jedlá a dokonca aj sladké dezerty.

Či už teda hľadáte lahodnú vajíčkovú vegánsku miešanú kašu z tofu na raňajky, jahodové smoothie z tofu po tréningu, buddha misku s chrumkavým tofu na obed alebo taco s čiernymi fazuľami a tofu na večeru a následné chutné tofu brownie, potom je táto kniha určená práve vám.