Hodnotenie:
Kniha, ktorej autorom je Thich Nhat Hanh, predstavuje Satipatthána sútru, zameranú na bdelosť a meditáciu. Je oceňovaná pre svoju jasnú štruktúru, praktickosť a prístupnosť pre začiatočníkov aj skúsených praktizujúcich. Čitatelia oceňujú jej zasvätený komentár a aplikácie pre každodenný život, hoci niektorým chýba hĺbka a komplexné vysvetlenia.
Výhody:⬤ Jasné a zrozumiteľné podanie Satipatthána sútry.
⬤ Dobre štruktúrovaná pre začiatočníkov a stredne pokročilých meditujúcich.
⬤ Poskytuje praktické cvičenia a poznatky na uplatňovanie bdelosti v každodennom živote.
⬤ Obsahuje rôzne preklady sútry, ktoré zvyšujú jej bohatosť.
⬤ Život meniace pohľady na meditáciu a chápanie života.
⬤ Niektorí čitatelia ju považovali za málo informatívnu alebo neúplnú vo svojich vysvetleniach.
⬤ Kritika odmietavého prístupu k niektorým meditačným praktikám, ako je džhána.
⬤ Chýba hĺbka v porovnaní s inými akademickými alebo podrobnými komentármi k Sútre.
⬤ Nemusí nájsť odozvu u čitateľov, ktorí hľadajú osobné príbehy alebo transformačné príklady.
(na základe 56 čitateľských recenzií)
Transformation and Healing: Sutra on the Four Establishments of Mindfulness
Učenie obsiahnuté v tejto Sútre o štyroch základoch bdelosti je základom meditačnej praxe a predstavuje základ všetkej praxe bdelosti.
Sutra sa študuje, praktizuje a odovzdáva s osobitnou starostlivosťou z generácie na generáciu už 2 500 rokov. Thich Nhat Hanh vo svojich komentároch vedie čitateľa k pochopeniu základných východísk buddhistickej praxe a nabáda k jej uplatňovaniu v každodennom živote.
Opisuje štyri metódy všímavosti: všímavosť tela, pocitov, mysle a objektu mysle. Učí, ako sa vyrovnať s hnevom a žiarlivosťou, ako pestovať najlepšie vlastnosti našich detí, manžela/manželky a priateľov a ako privítať smrť so súcitom a vyrovnanosťou.
Sú tu uvedené tri verzie sútry o štyroch základoch bdelosti spolu s prenikavým komentárom Thich Nhat Hanha a dvadsiatimi tromi cvičeniami - alebo rozjímaním -, ktoré pomáhajú pri praktizovaní bdelosti v každodennom živote.
Thich Nhat Hanh podáva sútru zrozumiteľne, takže je prístupná začínajúcim budhistom aj pokročilejším praktizujúcim. Poskytne vám základy dýchania a spôsob, ako používať dýchanie pri meditácii a kontemplácii.
S novým úvodom od Thich Nhat Hanha.
