Por Qu Meditar / Prečo meditujeme

Recenzie čitateľov

Kniha je oceňovaná pre svoj hlboký a komplexný prístup k meditácii, ktorý spája duchovné a psychologické hľadisko. Ocenia ju najmä skúsení meditujúci, ale aj tí, ktorí sú voči duchovnu skeptickí, pretože ponúka praktické techniky, vďaka ktorým je meditácia prístupná a relevantná.

Ponúka hlboké pochopenie meditácie, spája duchovné a psychologické pohľady, podložené vedeckými dôkazmi, praktické techniky meditácie, napísané prístupným spôsobom.

Niektorí môžu duchovné aspekty považovať za náročné, ak sú veľmi skeptickí.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Por Qu Meditar / Why We Meditate

Obsah knihy:

Táto príručka vám pomôže nielen oslobodiť sa od negatívnych vzorcov myslenia a správania, ale aj radikálne prijať svoje vlastné ja.

Význam meditácie na Západe v posledných rokoch vzrástol. Z módneho výstrelku sa stala zvykom miliónov ľudí. O jej praktizovaní je však ešte stále potrebné veľa objasniť. Daniel Goleman, autor bestselleru Emočná inteligencia, a uznávaný učiteľ meditácie Tsoknyi Rinpočhe nás pozývajú k revolúcii v našom zdraví, zlepšeniu našich vzťahov a využívaniu nespočetných výhod praktizovania meditačného umenia.

Kniha Prečo meditovať poskytuje užitočné rady a hlboké vysvetlenia, ktoré čerpajú z objavov neurovedy aj z veľkej múdrosti východnej tradície. Či už chcete s meditáciou začať, chcete len získať protilátku na zníženie stresu a zvládnutie negatívnych emócií, alebo ste skúsený meditujúci, ktorý hľadá väčší vhľad, na týchto stránkach nájdete odpovede od okamžitého prínosu zvýšenej pozornosti až po prežívanie rastúceho pocitu vnútornej slobody, ktorý môže ponúknuť len správne praktizovanie meditácie.

POPIS EN ESPAÑOL

Praktický a dušu pohýnajúci sprievodca meditáciou, ktorý ponúka veľmi potrebný liek proti silám stresu, ktoré premáhajú mnohých z nás - od autora bestselleru New York Times „premyslene napísanej, presvedčivej“ (USA TODAY) Emočná inteligencia a renomovaného učiteľa meditácie Tsoknyi Rinpočheho.

Všetci z času na čas zažívame negatívne emócie. Ale vo svete, v ktorom je toľko šialenstva a tlaku ako v tom našom, je neuveriteľne ľahké, aby sa tie isté emócie stali deštruktívnymi. Vďaka spojeniu východnej tradície so západnou vedou vám teraz kniha Prečo meditujeme bez námahy pomôže prijať a pochopiť meditáciu ako nikdy predtým.

Vďaka prístupným a oči otvárajúcim radám založeným na prelomovej neurovede vám táto príručka pomôže nielen oslobodiť sa od negatívnych vzorcov myslenia a správania, ale radikálne prijať samotnú svoju podstatu. Zmeňte svoje zdravie, vzťahy a dušu vďaka tejto knihe, ktorá je ideálna pre vážnych meditujúcich aj pre tých, ktorí s touto praxou začínajú.