Pescatariánska kuchárska kniha pre začiatočníkov: (50 fritéz na vzduchu a 20 instantných receptov): 100 chutných jednoduchých receptov z morských plodov pre zdravšie stravovanie bez šetrenia chuťou

Recenzie čitateľov

Pescatarian Cookbook for Beginners (Pescatariánska kuchárka pre začiatočníkov) od Nathalie Seatonovej je vychvaľovaná kuchárska kniha, ktorá predstavuje rôzne recepty na morské plody s použitím jednoduchých ingrediencií a moderných metód varenia, ako je napríklad fritéza a instantný hrniec. Mnohí recenzenti oceňujú jej usporiadanie, jasné pokyny a uvedenie nutričných informácií. Zatiaľ čo nadšenci oslavujú rozmanitú škálu receptov, niektorí vyjadrujú sklamanie z veľkého spoliehania sa na špecializované spotrebiče a obmedzené možnosti tradičných metód varenia.

⬤ Ponúka širokú škálu receptov na morské plody s jasnými pokynmi.
⬤ Pri každom recepte sú uvedené nutričné informácie.
⬤ Mnohé recepty sú jednoduché a vyžadujú si minimum prísad.
⬤ Skvelá organizácia podľa druhu rýb a spôsobu varenia.
⬤ Zahŕňa recepty pre fritézu a instantný hrniec, ktoré sú atraktívne pre tých, ktorí hľadajú rýchle možnosti varenia.
⬤ Krásne fotografie, ktoré zvyšujú príťažlivosť jedál.

⬤ Veľká závislosť na metódach fritézy a instantného hrnca môže obmedziť použiteľnosť pre tých, ktorí tieto spotrebiče nemajú.
⬤ Niektoré menej bežné druhy rýb nemusia byť dostupné pre všetkých.
⬤ Niekoľko recenzentov považovalo obmedzený počet receptov za atraktívne alebo použiteľné pre ich chute.
⬤ Nedostatok úprav pre tradičné metódy varenia môže niektorých kuchárov odradiť.

(na základe 29 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Pescatarian Cookbook for Beginners: 100 Delicious Simple Seafood Recipes for Healthier Eating Without Skimping on Flavor (50 Air Fryer and 20 Inst

Obsah knihy:

Ak ste vždy chceli jednoduché recepty na ryby na večeru, ale nechcete stráviť v kuchyni veľa času, čítajte ďalej...

Máte už dosť stresu a dohadov pri príprave jedál po dlhom dni?

Vyskúšali ste nekonečné množstvo iných riešení, ale zdá sa, že nič nefunguje dlhšie ako niekoľko dní?

Chcete sa konečne rozlúčiť s postávaním pred sporákom s kopou panvíc a hrncov a objaviť niečo, čo vám bude vyhovovať?

Ak áno, potom ste na správnom mieste.

Príprava rýchlych, chutných a zdravých jedál z rýb nemusí byť zložitá, aj keď vám varenie rýb pripadá desivé.

Je to jednoduchšie, ako si myslíte.

Mnohé štúdie z rôznych krajín uvádzajú, že konzumácia morských plodov vás pomáha chrániť pred chorobami súvisiacimi so životným štýlom, dokonca znižuje riziko úmrtia na srdcové choroby o 36 percent.

Aby som vám ušetrila čas, starostlivo som vybrala chutné recepty na ryby a morské plody, ktoré sa rýchlo pripravujú. To znamená, že môžete získať rýchle zdravé jedlá bez toho, aby ste obetovali čas alebo chuť. Aj keď nie ste fanúšikom rýb, môžete ich pridať do svojho jedálnička pomocou týchto jednoduchých a chutných receptov.

Tu je len zlomok toho, čo objavíte v Pescatarian Cookbook for Beginners:

⬤ Ako do svojho života začleniť viac vyváženého jedla založeného na morských plodoch.

⬤ Ako pripraviť ryby zaujímavejším spôsobom.

⬤ Ako si dopriať viac rozmanitosti v jedlách a pritom sa držať rozpočtu.

⬤ Aké sú najlepšie (najzdravšie) možnosti rýb a iných morských plodov spolu s receptami, ktoré zahŕňajú všetky tieto možnosti

⬤ Prečo sa nemusíte obávať otravy ortuťou, keď si vychutnávate rybie recepty z tejto knihy.

⬤ Recepty zoskupené podľa primárnej zložky (príklad: recepty z lososa alebo kreviet)

⬤ Recepty s potrebným vybavením uvedeným v obsahu (napríklad: fritéza alebo panvica).

⬤ 100 jednoduchých, ľahkých a chutných receptov na večeru, obed alebo aj raňajky.

⬤ 50 receptov na vyprážanie vo fritéze pre nemastné spôsoby vyprážania rýb a morských plodov bez pocitu viny.

⬤ 20 pohodlných a chutných jedál, ktoré môžete vytvoriť pomocou Instant Pot za kratší čas a s menším množstvom neporiadku.

⬤ 20 receptov, ktoré si môžete pripraviť len na panvici alebo v rúre.

⬤ Dostatok fotografií hotových výrobkov.

⬤ Dôležité informácie ku každému receptu vrátane ingrediencií, prehľadných pokynov, počtu porcií, nutričných údajov, času prípravy a varenia.

⬤ Mnoho praktických a chutných jedál, ktoré pripravíte za menej ako 10 minút.

A ešte oveľa, oveľa viac!

Aj keď sú jedlá na rastlinnej, vaječnej alebo mliečnej báze často vhodné pre pescatariánov (vegetariánov, ktorí jedia ryby), táto kniha na rozdiel od väčšiny pescatariánskych kuchárskych kníh neobsahuje žiadne recepty bez rýb alebo iných morských plodov. V tejto kuchárskej knihe sú všetky recepty založené na zdravých morských plodoch (väčšinou rybách)!

Na chvíľu si predstavte, ako sa budete cítiť, keď nebudete musieť stráviť celý večer v kuchyni. Zvážte, ako bude reagovať vaša rodina a priatelia, keď ich prekvapíte chutnými jedlami, ktoré ešte nikdy neochutnali.

Ak teda máte chuť tráviť menej času s hrncami a viac času jedením úžasných receptov, prejdite nahor a kliknite na tlačidlo "Pridať do košíka".

*Toto je farebná verzia brožovanej knihy (pre inú verziu vyberte inú možnosť)*