Liečte si vlastné kolená

Hodnotenie: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,1 z 5)

Liečte si vlastné kolená (Jim Johnson)

Recenzie čitateľov

Zhrnutie:

Kniha sa stretla s pozitívnym ohlasom mnohých čitateľov, ktorí ju považujú za nápomocnú pri zvládaní bolesti kolien prostredníctvom jednoduchých a účinných cvičení. Je chválená pre svoju dôkladnosť a zrozumiteľnosť, vďaka čomu je prístupná aj pre tých, ktorí majú problémy s kolenami. Niektorí čitatelia však majú pocit, že jej chýba hĺbka, najmä pokiaľ ide o diagnostiku a pokročilé cvičenia.

Výhody:

Prehľadná, stručná, zrozumiteľná, účinné cvičenia, nízka cena, prístupná každému, dá sa realizovať okamžite bez špeciálneho vybavenia.

Nevýhody:

Obmedzené informácie pre pokročilejších používateľov, chýbajú ilustrácie, nezaoberá sa do hĺbky diagnózou alebo základnými príčinami.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Treat Your Own Knees

Obsah knihy:

Ľahko zvládnuteľný, jednoduchý, ale hlavne veľmi účinný program určený pre všetkých, ktorí trpia bolesťami kolien - vrátane športovcov, športových nadšencov, bežcov, starších ľudí alebo ľudí s artritickými či poškodenými kolennými kĺbmi.

Ďalšie údaje o knihe:

ISBN:9781529381023
Autor:
Jim Johnson
Vydavateľ:
Hodder & Stoughton General Division
Jazyk:anglicky
Väzba:Mäkká väzba
Rok vydania:2020
Počet strán:128

Nákup:

Momentálne k dispozícii, na sklade.

Ďalšie knihy autora:

Nepriestrelné rameno: Optimalizácia funkcie ramien na ukončenie bolesti a odolávanie zraneniam -...
Price World Pub
*zlepšite pohyb ramena *stabilizujte ramenný kĺb...
Nepriestrelné rameno: Optimalizácia funkcie ramien na ukončenie bolesti a odolávanie zraneniam - Bulletproof Your Shoulder: Optimizing Shoulder Function to End Pain and Resist Injury
Úspešné zvládnutie testu gramotnosti - Passing the Literacy Skills Test
Learning Matters
Hodiny tikajú a skôr ako sa nazdáte, bude september! Použite naše obľúbené študijné...
Úspešné zvládnutie testu gramotnosti - Passing the Literacy Skills Test
Liečba vlastnej spinálnej stenózy - Treat Your Own Spinal Stenosis
Price World Pub
Máte spinálnu stenózu - čo teraz? Ako ste ju získali? Čo presne sa deje vo vašom chrbte? Nejaké...
Liečba vlastnej spinálnej stenózy - Treat Your Own Spinal Stenosis
Liečte si kolená sami: Cvičenia na posilnenie sily, pružnosti, reakcie a vytrvalosti: Jednoduché...
Hunter House
Jim Johnson preskúmal stovky článkov vo vedeckých...
Liečte si kolená sami: Cvičenia na posilnenie sily, pružnosti, reakcie a vytrvalosti: Jednoduché cviky na posilnenie sily, pružnosti, reakcie a vytrvalosti - Treat Your Own Knees: Simple Exercises to Build Strength, Flexibility, Responsiveness and Endurance
Nepriestrelné koleno: Optimalizujte funkciu kolena, aby ste skoncovali s bolesťou a odolali...
Price World Pub
*kľaknite si, drepnite si, choďte po schodoch a...
Nepriestrelné koleno: Optimalizujte funkciu kolena, aby ste skoncovali s bolesťou a odolali zraneniam - Bulletproof Your Knee: Optimizing Knee Function to End Pain and Resist Injury
Liečba osteoartrózy ruky a palca - Treat Your Own Hand and Thumb Osteoarthritis
Price World Pub
*kontrolovať artritickú bolesť rúk *zbaviť sa stuhnutosti kĺbov *ľahšie...
Liečba osteoartrózy ruky a palca - Treat Your Own Hand and Thumb Osteoarthritis
Ošetrujte si vlastné kolená: Jednoduché cviky na zmiernenie a prevenciu bolesti kolien - Treat Your...
Blaft Pubn
Naplánujte si cestu k zdravším a silnejším kolenám...
Ošetrujte si vlastné kolená: Jednoduché cviky na zmiernenie a prevenciu bolesti kolien - Treat Your Own Knees: Easy Exercises to Relieve and Prevent Knee Pain
Liečte si vlastné kolená: Cvičenia na zvýšenie sily, pružnosti, citlivosti a vytrvalosti: Jednoduché...
Hunter House
Jim Johnson preskúmal stovky článkov vo vedeckých...
Liečte si vlastné kolená: Cvičenia na zvýšenie sily, pružnosti, citlivosti a vytrvalosti: Jednoduché cviky na posilnenie kolien: Cvičenia na zvýšenie sily, pružnosti, citlivosti a vytrvalosti - Treat Your Own Knees: Simple Exercises to Build Strength, Flexibility, Responsiveness and Endurance
Päťminútové riešenie plantárnej fascitídy - The 5-Minute Plantar Fasciitis Solution
Price World Pub
* beh bez bolesti * koniec nepohodlia pri vstávaní z postele *...
Päťminútové riešenie plantárnej fascitídy - The 5-Minute Plantar Fasciitis Solution
Liečba vlastnej rotátorovej manžety - Treat Your Own Rotator Cuff
Price World Pub
* predchádzanie problémom s rotátorovou manžetou * maximálna stabilita ramenného kĺbu *rýchle...
Liečba vlastnej rotátorovej manžety - Treat Your Own Rotator Cuff
Liečte si vlastné kolená - Treat Your Own Knees
Hodder & Stoughton General Division
Ľahko zvládnuteľný, jednoduchý, ale hlavne veľmi účinný program určený pre všetkých, ktorí trpia...
Liečte si vlastné kolená - Treat Your Own Knees
Plán zhotoviteľa - Contractor's Blueprint
Lightning Source Inc
Postupný plán na vybudovanie multimiliónového podniku na poskytovanie domácich služieb, ktorý pracuje pre vás, namiesto toho,...
Plán zhotoviteľa - Contractor's Blueprint
Plán zhotoviteľa - Contractor's Blueprint
Lightning Source Inc
Postupný plán na vybudovanie multimiliónového podniku na poskytovanie domácich služieb, ktorý pracuje pre vás, namiesto toho,...
Plán zhotoviteľa - Contractor's Blueprint
Nepriestrelné šľachy: Optimalizácia funkcie hamstringov, aby ste skoncovali s bolesťou a odolali...
Price World Pub
Program Bulletproof Hamstring vytvoril...
Nepriestrelné šľachy: Optimalizácia funkcie hamstringov, aby ste skoncovali s bolesťou a odolali zraneniam - Bulletproof Your Hamstrings: Optimizing Hamstring Function to End Pain and Resist Injury
Billy the Kid, jeho skutočné meno bolo .... - Billy the Kid, His Real Name Was ....
Outskirts Pr
Bol zastrelený vo veku dvadsať rokov - alebo mal? Pravdepodobne ste už...
Billy the Kid, jeho skutočné meno bolo .... - Billy the Kid, His Real Name Was ....
Plán chudnutia bez pláže, bez zóny a bez nezmyslov: Vreckový sprievodca tým, čo funguje - The...
Hunter House
Plán chudnutia bez pláže, bez zóny a bez stresu je...
Plán chudnutia bez pláže, bez zóny a bez nezmyslov: Vreckový sprievodca tým, čo funguje - The No-Beach, No-Zone, No-Nonsense Weight-Loss Plan: A Pocket Guide to What Works
Zameranie na Veľkú noc: Zvýraznenie Písma a miest súvisiacich s obdobím, ktoré kresťania oslavujú...
Lightning Source Inc
Všetko, čo je známe zo Svätého písma o období,...
Zameranie na Veľkú noc: Zvýraznenie Písma a miest súvisiacich s obdobím, ktoré kresťania oslavujú ako Veľkú noc - A Focus on Easter: Highlighting the Scriptures and locations related to the season Christians celebrate as Easter
Bludisko pre deti od 4 do 8 rokov - iba hádanky bez odpovedí Sprievodca, ktorý potrebujete na zábavu...
Independently Published
. LABYRINT BLUDISKO PRE DETI OD 4 DO 8 ROKOV -...
Bludisko pre deti od 4 do 8 rokov - iba hádanky bez odpovedí Sprievodca, ktorý potrebujete na zábavu počas víkendu - 7: 100 bludísk každé v plnej veľkosti strany A4 - 8,5x11 palcov - Maze for Kids Ages 4-8 - Only Puzzles No Answers Guide You Need for Having Fun on the Weekend - 7: 100 Mazes Each of Full Size A4 Page - 8.5x11 Inches
Bludisko pre deti od 4 do 8 rokov - iba hádanky bez odpovedí Sprievodca, ktorý potrebujete na zábavu...
Independently Published
. Bludisko pre deti od 4 do 8 rokov - iba...
Bludisko pre deti od 4 do 8 rokov - iba hádanky bez odpovedí Sprievodca, ktorý potrebujete na zábavu na víkend - 4: 100 bludísk, každé na celú stranu 8,5x11 palcov - Maze for Kids Ages 4-8 - Only Puzzles No Answers Guide You Need for Having Fun on the Weekend - 4: 100 Mazes Each of Full Size Page 8.5x11 Inches
Liečba vlastnej Achillovej šľachy - Treat Your Own Achilles Tendinitis
Price World Pub
Liečba vlastnej Achillovej šľachy je jednoduchý a rýchly program, ktorý vám pomôže...
Liečba vlastnej Achillovej šľachy - Treat Your Own Achilles Tendinitis
Hľadanie slov pre deti od 6 do 8 rokov: Zbierka dvoch príručiek - jediná príručka, ktorú potrebujete...
Independently Published
Táto kniha je zbierkou mojich dvoch kníh ISBN...
Hľadanie slov pre deti od 6 do 8 rokov: Zbierka dvoch príručiek - jediná príručka, ktorú potrebujete na hľadanie slov - Word Search for Kids Ages 6 to 8: Collection of Two Guides - The Only Manual You Need for Words
Jedno júnové ráno: Vybrané básne - One Morning in June: Selected Poems
Red Dragonfly Pr
V knihe One Morning In June (Jedno júnové ráno) si básnik Jim Johnson uvedomuje vzájomnú...
Jedno júnové ráno: Vybrané básne - One Morning in June: Selected Poems
Text pre našu nomádsku budúcnosť - Text For Our Nomadic Future
Red Dragonfly Pr
Jim Johnson sa vo svojej tvorbe zameriava na severnú krajinu, vrátane fínskej kultúry a životného...
Text pre našu nomádsku budúcnosť - Text For Our Nomadic Future
Hľadanie slov pre deti od 6 rokov - 50 úžasných hádaniek, ktoré posilnia mozog vašich detí, keď sú...
Independently Published
Ak nechcete prísť o knihu Ultimate word search...
Hľadanie slov pre deti od 6 rokov - 50 úžasných hádaniek, ktoré posilnia mozog vašich detí, keď sú malé - Word Search for Kids Age 6 - 50 Amazing Puzzles to Boost Your Kids' Brain When They Are Young
Sudoku pre deti od 8 do 12 rokov - Jediná príručka s úžasnými hádankami, ktorú potrebujete na rozvoj...
Independently Published
. Ak nechcete prísť o knihu Ultimate Sudoku, aby...
Sudoku pre deti od 8 do 12 rokov - Jediná príručka s úžasnými hádankami, ktorú potrebujete na rozvoj mozgu vášho dieťaťa v mladosti - Sudoku for Kids 8-12 - The One Guide with Amazing Puzzles You Need to Develop Your Child's Brain When Young
SUDOKU PRE DETI 8-12 ROKOV - Noste so sebou parádne sudoku hádanky, nech ste kdekoľvek - SUDOKU FOR...
Independently Published
. SUDOKU PRE DETI 8-12 rokov - Majte so sebou...
SUDOKU PRE DETI 8-12 ROKOV - Noste so sebou parádne sudoku hádanky, nech ste kdekoľvek - SUDOKU FOR KIDS 8-12 - Carry cool Sudoku puzzles with you wherever you go
Keby Ekhart Tolle poznal celú pravdu o živote - If Ekhart Tolle Knew The Whole Truth About...
Authorhouse
Postav sa a pohni sa do tekutiny svetla Poddaj svoje telo...
Keby Ekhart Tolle poznal celú pravdu o živote - If Ekhart Tolle Knew The Whole Truth About Life

Diela autora vydali tieto vydavateľstvá:

Price World Pub
Learning Matters
Hunter House
Blaft Pubn
Hodder & Stoughton General Division
Lightning Source Inc
Outskirts Pr
Independently Published
Red Dragonfly Pr
Authorhouse

© Book1 Group - všetky práva vyhradené.
Obsah tejto stránky nesmie byť kopírovaný ani použitý čiastočne alebo v celku bez písomného súhlasu vlastníka.
Posledná úprava: 2024.11.13 22:11 (GMT)