Ako sa usmievať

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 67 hlasoch.

Pôvodný názov:

How to Smile

Obsah knihy:

Najnovšia kniha zo série bestsellerov Ako na to: jednoduché, osviežujúce meditácie zenového majstra Thich Nhat Hanha nám poskytujú inšpiráciu a nástroje na premenu nášho utrpenia a pestovanie šťastia

Zenový majster Thich Nhat Hanh nás v inšpiratívnych pasážach a jednoduchých cvičeniach učí tomu, čo nazýva "umenie utrpenia". Poskytuje nám učenie a nástroje na premenu utrpenia, ako aj spôsoby, ako sa dotknúť chvíľ šťastia a úsmevu, aj keď utrpenie stále pretrváva.

Tieto hlboké meditácie - napísané s charakteristickou jednoduchosťou a múdrosťou - zrodené z celoživotnej zenovej praxe a mierotvornej činnosti zenového majstra - nás učia, ako sa vrátiť k sebe, upokojiť svoje telo a myseľ a nenechať sa premôcť utrpením.

Keď sme ochotní čeliť svojmu utrpeniu a hlboko sa doň zahľadieť, začneme chápať jeho pôvod. Transformácia a uzdravenie sa stávajú možnými a spolu s nimi aj väčšia schopnosť pochopiť utrpenie druhých a vyriešiť konflikty v našich vzťahoch.

Vytváranie pokoja a porozumenia v nás samých a v našich vzťahoch týmto spôsobom je nevyhnutné na to, aby sme pomohli vytvoriť skutočné porozumenie a mier v našich komunitách, spoločnosti a vo svete.

Thich Nhat Hanh ponúka praktiky na premenu vlastného utrpenia, na hlboké načúvanie utrpeniu druhých a najmä na pestovanie vlastného úsmevu a šťastia.

Všetky knihy Mindfulness Essentials sú ilustrované hravými sumi-ink kresbami kalifornského umelca Jasona DeAntonisa.