Zóna zdravého čreva Dr. Colberta: Uzdravte svoj tráviaci systém, aby ste obnovili svoje telo a obnovili svoju myseľ

Recenzie čitateľov

Kniha je veľmi dobre prijímaná pre svoj informatívny obsah o zdraví čriev a praktické rady na zlepšenie celkovej pohody. Mnohí čitatelia oceňujú spoľahlivé, priame usmernenia a praktické postrehy, ktoré poskytuje, čím sa stáva cenným zdrojom informácií pre tých, ktorí majú problémy s trávením alebo sa snažia o zdravší životný štýl. Niektoré kritiky sa však zmieňujú o dostupnosti a cene niektorých odporúčaných ingrediencií, ako aj o želaní podrobnejších receptov a zoznamov potravín vhodných pre črevá.

⬤ Ponúka skvelé tipy a spoľahlivé informácie o zdraví čriev
⬤ poskytuje jasné a uskutočniteľné rady
⬤ chválená za to, že je informatívnejšia ako tradičné lekárske rady
⬤ mnohí čitatelia uvádzajú pozitívne zdravotné výsledky z dodržiavania jej odporúčaní
⬤ kniha je dobre organizovaná a zrozumiteľná.

⬤ Niektoré odporúčané položky môžu byť ťažko dostupné alebo drahé, najmä v menších mestách
⬤ v časti s receptami chýbajú podrobnosti
⬤ niektorí čitatelia si želajú komplexnejší zoznam potravín vhodných pre črevá
⬤ potenciálne ťažkosti pre čitateľov, ktorí nemusia byť pripravení radikálne zmeniť svoj jedálniček.

(na základe 90 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Dr. Colbert's Healthy Gut Zone: Heal Your Digestive System to Restore Your Body and Renew Your Mind

Obsah knihy:

Približne 75 percent všetkých imunitných buniek sa nachádza v črevách.

Väčšina chronických ochorení začína v črevách. Vedeli ste, že existuje aj silné prepojenie medzi črevami a mozgom a čokoľvek, čo zapáli vaše črevá, nakoniec zapáli aj váš mozog, čo spôsobí stratu pamäti, mozgovú hmlu, únavu a pozve do mozgu všetky druhy neurodegeneratívnych ochorení, ale keď si vyliečite črevá, pomôže to ochrániť váš mozog.

Pripojte sa k Dr. Colbertovi, autorovi bestsellerov New York Times, ktorý vám pomôže "odnaučiť" všetko, čo lekárski odborníci učili o zdravej výžive za posledné tri desaťročia, a odhalí vám skutočnú cestu k zdravému tráveniu prostredníctvom správnej stravy podporenej výživovými doplnkami. To, čo sa rozhodnete jesť a nejesť, je najväčší spôsob, ako chrániť svoje zdravie, a doktor Colbert vám to uľahčí ako nikdy predtým. Veda čoraz viac dokazuje, že zdravý tráviaci systém je kľúčom k zdravému mozgu a telu - a moc udržať si zdravé črevá máte priamo vy!

Táto kniha vám pomôže pochopiť spojenie medzi vašimi črevami a vaším zdravím. Dozviete sa, že čokoľvek zapáli vaše črevá, nakoniec zapáli aj váš mozog a zvyšok tela. Správny výber potravín sa stane liekom, v ktorom budete kráčať a žiť v božskom zdraví.