Čo by jedol Ježiš?: Ktorá by sa dala zjesť: Knižka: Ako sa dobre najesť, cítiť sa skvele a žiť dlhšie

Recenzie čitateľov

Kniha je veľmi oceňovaná pre svoje hlboké skúmanie biblických zásad stravovania a zdravej výživy. Mnohí čitatelia oceňujú jej spojenie biblických odkazov a praktických výživových rád, ktoré podporujú zdravšie stravovacie návyky. Niektorí však považujú túto diétu za náročnú na realizáciu kvôli problémom s miestnou dostupnosťou potravín alebo ju považujú skôr za historickú príručku než za komplexnú príručku o výžive.

⬤ Ponúka cenné poznatky o zdravom stravovaní založené na biblických princípoch
⬤ spája Písmo s praktickými radami
⬤ nabáda k zmene myslenia smerom k zdravšiemu životu
⬤ obsahuje recepty a informácie o kvalite potravín
⬤ mnohí čitatelia uvádzajú pozitívne zmeny vo svojich stravovacích návykoch a zdraví
⬤ odporúčame ako vzdelávací zdroj.

⬤ Niektorí čitatelia považujú stravovacie odporúčania za ťažké na dodržiavanie kvôli kvalite miestnych potravín
⬤ niekoľko recenzií uvádza, že niektoré časti knihy môžu byť rušivé na čítanie
⬤ upozorňuje sa, že niektoré informácie môžu byť zastarané a že by sa na ňu nemalo spoliehať ako na jediného sprievodcu stravovaním.

(na základe 165 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

What Would Jesus Eat?: The Ultimate Program for Eating Well, Feeling Great, and Living Longer

Obsah knihy:

Hoci existuje mnoho diétnych programov, ktoré tvrdia, že sú Božou cestou k zdravému životu, a hoci niektoré z nich sú založené na biblických princípoch a dokonca sa ukázali ako účinné pri chudnutí, kniha Čo by jedol Ježiš? je prvá, ktorá poukazuje na zjavné zdravotné výhody toho, čo jedol Ježiš. V tomto komplexnom programe Dr. Don Colbert odhaľuje rozumný prístup k zdravému stravovaniu, ktorý stanovil najvyšší vzor. Čitatelia sa dozvedia:

⬤ Prečo sú potraviny zakázané v Starom zákone nezdravé.

⬤ Ježišove obľúbené jedlá vrátane rýchleho občerstvenia a dezertov.

⬤ Zdravotné výhody potravín, ktoré Ježiš jedol, a zdravotné riziká potravín, ktorým sa vyhýbal.

Súčasťou sú aj nástroje Dr. Colberta na efektívne dodržiavanie plánu: recepty, informácie o výživových hodnotách a praktické rady vrátane toho, ako nasledovať Ježišov model stravovania s potravinami, ktoré sú dnes ľahko dostupné.