Základné informácie o zóne zdravia Dr. Colberta: Colberta: Základy zdravého života s najlepšími tajomstvami a receptami zo série Zóna Dr. Colberta

Recenzie čitateľov

Recenzie na knihu vyzdvihujú jej informatívnosť a praktické rady na zlepšenie zdravia. Mnohí čitatelia oceňujú jej zrozumiteľný obsah a praktické návody na výživu a pohodu. Objavujú sa však niektoré kritické pripomienky týkajúce sa nákladov na odporúčané testy, vylúčenia niektorých potravín a problémov s usporiadaním, ako je napríklad malé písmo.

Informatívnosť, praktické rady, ľahké čítanie, dobrá cena, praktické recepty s dostupnými surovinami, holistický prístup k zdraviu.

Prílišné zameranie na drahé lekárske testy, extrémne obmedzenia v stravovaní, určitá nespokojnosť s veľkosťou tlače.

(na základe 11 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Dr. Colbert's Health Zone Essentials: Jump-Start Your Healthy Life with the Best of Dr. Colbert's Zone Series Secrets and Recipes

Obsah knihy:

OD AUTORA BESTSELLERU NEW YORK TIMES.

Účinné protokoly pre obnovu zdravia a dlhovekosti!

Po prečítaní tejto knihy budete mať vedomosti a pochopenie na vytvorenie čistých, zdravých návykov, ktorými sa bude riadiť váš životný štýl, aby ste mohli predchádzať chorobám a zvrátiť ich život.

Doktor Don Colbert, uznávaný autor viacerých bestsellerov New York Times, zhromažďuje najúčinnejšie protokoly zo svojej populárnej série Zóna - Zóna zdravého mozgu Dr. Colberta, Zóna pôstu Dr. Colberta, Zóna hormonálneho zdravia Dr. Colberta a Zóna zdravého čreva Dr. Colberta - aby predstavil svojho najkomplexnejšieho sprievodcu pre trvalé zdravie a pohodu.

Kniha Dr. Colberta Zdravá zóna Essentials vedie čitateľov k pokladnici múdrosti a praktických rád, ktoré im pomôžu obnoviť zdravie ich tela v jeho základoch a potom na ňom znovu vybudovať zdravý život, pričom im ukáže:

⬤  Ako optimalizovať hladinu hormónov.

⬤  Ako využiť silu pôstu na resetovanie ich tráviaceho systému a pripraviť pôdu pre zdravé črevá.

⬤  Vychutnajte si skvelé chutné jedlá z toho najlepšieho zo stredomorskej a keto stravy, aby ste si udržali dobré zdravie.

⬤  Zažite pokoj, ktorý im prináša vedomie, že chránia zdravie svojho tela a mozgu teraz aj v budúcnosti.

Vyvážené, preventívne a prirodzené liečebné riešenia Dr. Colberta poskytnú čitateľom nástroje na ochranu a optimalizáciu ich blahobytu teraz aj v budúcnosti.