Zóna zdravého čreva Dr. Colberta: Uzdravte svoj tráviaci systém, aby ste obnovili svoje telo a obnovili svoju myseľ

Recenzie čitateľov

V recenziách na knihu sa vyzdvihuje ako informatívny a užitočný zdroj informácií na pochopenie zdravia čriev a hľadanie spôsobov, ako ho zlepšiť. Mnohí používatelia chválili autora, doktora Colberta, za poskytovanie praktických rád a úprimných informácií, ktoré často chýbajú pri tradičných lekárskych konzultáciách. Knihe pripisujú zásluhu na tom, že ponúka pevný rámec na uzdravenie čriev, pričom viacerí jednotlivci vďaka tomu hlásia pozitívne zmeny v zdravotnom stave. Niektorí čitatelia však upozornili, že niektoré odporúčané potraviny môžu byť ťažko dostupné alebo drahé, čo by mohlo pre niektorých obmedziť ich dostupnosť.

⬤ Informatívne a spoľahlivé informácie o zdraví čriev
⬤ praktické tipy a rady
⬤ používatelia zaznamenali pozitívne zdravotné výsledky
⬤ zlepšuje pochopenie stravovacích potrieb
⬤ dobre štruktúrovaný obsah
⬤ autor je chválený za svoje postrehy a úprimnosť.

⬤ Niektoré odporúčané ingrediencie sú ťažko dostupné alebo príliš drahé
⬤ chýbajú podrobné recepty
⬤ pre niektorých čitateľov boli informácie náročné na strávenie
⬤ položky v prílohe nie sú dostupné vo formáte PDF pre používateľov Audible.

(na základe 90 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Dr. Colbert's Healthy Gut Zone: Heal Your Digestive System to Restore Your Body and Renew Your Mind

Obsah knihy:

Približne 75 percent všetkých imunitných buniek sa nachádza v črevách.

Väčšina chronických ochorení začína práve v črevách. Vedeli ste, že existuje aj silné prepojenie medzi črevami a mozgom a čokoľvek, čo zapáli vaše črevá, nakoniec zapáli aj váš mozog, čo spôsobí stratu pamäti, mozgovú hmlu, únavu a pozve do mozgu všetky druhy neurodegeneratívnych ochorení, ale keď si vyliečite črevá, pomôže to ochrániť váš mozog.

Pripojte sa k Dr. Colbertovi, autorovi bestsellerov New York Times, ktorý vám pomôže „odnaučiť sa“ všetko, čo lekárski odborníci učia o zdravej výžive už tri desaťročia, a odhalí vám skutočnú cestu k zdravému tráveniu prostredníctvom správnej stravy podporenej výživovými doplnkami. To, čo sa rozhodnete jesť a nejesť, je najväčší spôsob, ako chrániť svoje zdravie, a doktor Colbert vám to uľahčí ako nikdy predtým. Veda čoraz viac dokazuje, že zdravý tráviaci systém je kľúčom k zdravému mozgu a telu - a moc udržať si zdravé črevá máte priamo vy!

Táto kniha vám pomôže pochopiť spojenie medzi vašimi črevami a vaším zdravím. Dozviete sa, že čokoľvek zapáli vaše črevá, nakoniec zapáli aj váš mozog a zvyšok tela. Správny výber potravín sa stane liekom, v ktorom budete kráčať a žiť v božskom zdraví.