Sprievodca vitamínmi a doplnkami Dr. Colberta: Vydajte sa na cestu k informovanému rozhodovaniu

Recenzie čitateľov

Kniha Dr. Colberta je chválená pre svoj informatívny obsah týkajúci sa vitamínov, doplnkov a zdravotných možností, čo z nej robí dobrú referenciu pre čitateľov. Zatiaľ čo mnohí považovali knihu za užitočnú a zrozumiteľnú, niektorí recenzenti vyjadrili sklamanie, pretože mali pocit, že neposkytuje nové informácie a obsahuje prílišné zameranie na zvládanie stresu.

Informatívny obsah, ľahko čitateľný a referenčný, podrobné informácie o vitamínoch a doplnkoch, konkrétne odporúčania na dávkovanie, pomáha pri lepších zdravotných rozhodnutiach, užitočná na pochopenie výživy.

Niektorí čitatelia mali pocit, že sa opakuje z predchádzajúcich prác, kritizovali zameranie na stres namiesto vitamínov a doplnkov a považovali ju za knihu, ktorá nestojí za kúpu kvôli poskytnutým informáciám.

(na základe 22 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Dr. Colbert's Guide to Vitamins and Supplements: Be Empowered to Make Well-Informed Decisions

Obsah knihy:

Od autora bestsellerov NEW YORK TIMES Sedem pilierov zdravia a Táto diéta sa dá, ako aj bestsellerov Toxic Relief, série Biblická liečba, Život v božskom zdraví, Smrteľné emócie, Menej stresu a Čo by jedol Ježiš? Dr. Don Colbert predal viac ako 10 MILIÓNOV kníh.

Jedinečný, vyvážený, prirodzený prístup Dr. Colberta k zdraviu pomôže čitateľom zorientovať sa v neprebernom množstve dostupných informácií o vitamínoch a výživových doplnkoch a umožní im robiť dobre informované rozhodnutia špecifické pre ich zdravotné ciele. Či už ide o spomalenie procesu starnutia, schudnutie, vyrovnanie hormónov, zvýšenie energie alebo liečenie a prevenciu konkrétnych zdravotných stavov a chorôb, táto kniha bude dôležitým nástrojom v rukách čitateľov, ktorí sa starajú o svoje zdravie.

Doktor Don Colbert, ktorý vydal viac ako štyridsať kníh, teraz v jednom zväzku ponúka všetky svoje rady týkajúce sa výživových doplnkov a vysvetľuje, ako:

⬤ Vyberať najlepšie multivitamíny a jednotlivé výživové doplnky - a rozpoznať škodlivé a drahé zložky, ktorým sa treba vyhnúť.

⬤ Vytvorte si správnu kombináciu živín a správne dávkovanie na dosiahnutie svojich špecifických zdravotných cieľov - spomalenie procesu starnutia, zníženie hmotnosti, vyrovnanie hormónov, zvýšenie energie alebo liečenie a prevencia chorôb.

⬤ Jedzte správne potraviny, aby ste zvýšili prínos svojho doplnkového programu a rýchlejšie dosiahli svoje ciele.

⬤ Zrušte všetky stravovacie návyky a návyky týkajúce sa životného štýlu, ktoré by mohli narúšať schopnosť vášho tela plne využívať prijaté živiny.