Nech je jedlo vaším liekom: Zmeny v stravovaní preukázateľne pomáhajú predchádzať chorobám a zvrátiť ich

Recenzie čitateľov

Kniha Dr. Colberta poskytuje komplexné informácie o výžive a praktické rady pre zdravé stravovanie, ktoré významne ovplyvnia život mnohých čitateľov. Hoci nabáda k zmene zdravého životného štýlu, ktorá u niektorých viedla k výraznému zlepšeniu zdravotného stavu, čelí kritike za prílišné zameranie na osobu autora a chýbajúce konkrétne recepty.

⬤ Vynikajúce výživové informácie a praktické rady pre zdravé stravovanie.
⬤ Mnohí čitatelia zaznamenali výrazné zlepšenie zdravotného stavu vrátane zníženia bolesti, úbytku hmotnosti a lepšieho zvládania chronických ochorení.
⬤ Kniha je dobre napísaná, prístupná a obsahuje motivačné príbehy.
⬤ Obsahuje užitočné plány jedál a nákupné zoznamy.
⬤ Povzbudzuje k zmene životného štýlu, nielen k diétam.

⬤ Značná časť knihy sa zameriava na autorove osobné anekdoty a sebapropagáciu.
⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že informácie, ktoré sa dajú využiť, mohli byť zhustené do menšieho počtu kapitol.
⬤ Chýbajú konkrétne recepty na rôzne poruchy, namiesto toho sa poskytujú len všeobecné rady.

(na základe 396 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Let Food Be Your Medicine: Dietary Changes Proven to Prevent and Reverse Disease

Obsah knihy:

Začnite jesť správne potraviny na boj proti chorobám, zníženie zápalov a dosiahnutie vyváženej hmotnosti s knihou Dr. Colberta, ktorá je bestsellerom New York Times - teraz vrátane 21-dňového stravovacieho plánu - s použitím upravenej stredomorskej stravy.

Dr. Colbert predstavuje revolučnú metódu detoxikácie cukru v kombinácii s protizápalovou formou modifikovanej stredomorskej stravy, ktorá rieši široké spektrum chorôb, ako sú:

⬤  Cukrovka,.

⬤  ochorenia srdca,.

⬤  demencia,.

⬤  rakovina a.

⬤  osteoartróza.

Táto kniha obsahuje plány stravovania, chutné recepty, tipy na doplnky stravy a ďalšie informácie, ktoré vám pomôžu nájsť prístup k jedlu, ktorý zmení váš život.

Môžete poraziť genetiku. Môžete prekonať. Vyberte si lepší život, jedno jedlo za druhým.