Stredomorská diéta: Stredomorská diéta pre vegánov: Vegánske recepty na chudnutie a zdravý život: Chutné stredomorské recepty na uspokojenie duše

Recenzie čitateľov

Kuchárska kniha „Stredomorská diéta pre vegánov“ od Sama Kuma dostáva od používateľov celkovo pozitívne hodnotenia, ktoré chvália najmä množstvo chutných a zdravých receptov, ktoré sú vhodné pre vegánsku stravu. Mnohí používatelia oceňujú jednoduchosť dodržiavania receptov, vďaka čomu je vhodná pre začiatočníkov a tých, ktorí chcú do svojho jedálnička zaradiť viac rastlinných jedál. Častým nedostatkom, ktorý sa spomína v recenziách, je však nedostatok fotografií, čo niektorým čitateľom chýba vizuálny odkaz na jedlá.

⬤ Rozmanitosť chutných a ľahko realizovateľných vegánskych receptov.
⬤ Zdôrazňujú sa zdravé a čerstvé suroviny, čo je skvelé pre zdravo sa stravujúcich ľudí.
⬤ Vhodné pre začiatočníkov s jasnými pokynmi.
⬤ Recepty sa dajú ľahko prispôsobiť a kombinovať, aby vznikli jedinečné jedlá.
⬤ Vhodné pre vegánov aj nevegánov, ponúka zaujímavé možnosti jedál.

⬤ Neobsahuje žiadne fotografie, čo sťažuje vizualizáciu jedál.
⬤ Problémy s formátovaním v tlačenej verzii, pričom niektorí čitatelia poznamenali, že by mohla byť vizuálne príťažlivejšia.
⬤ Niektorí používatelia uprednostňujú podrobnejšie informácie o samotnej stredomorskej strave.
⬤ Niekoľko čitateľov považovalo návrhy „vegánskych náhrad“ za základné alebo zjavné.

(na základe 22 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Mediterranean Diet: Mediterranean Diet for Vegans: Delicious Soul Satisfying Mediterranean Vegan Recipes for Weight Loss and a Healthy Lif

Obsah knihy:

Ste vegán, ktorý miluje stredomorské jedlo? Alebo milovník stredomorskej stravy, ktorý sa chce stravovať zdravšie? Alebo niekto, kto chce jednoducho jesť zdravé a chutné jedlo?

Potom čítajte nižšie.

Väčšina ľudí sa obáva prijať vegánsku stravu vzhľadom na veľké množstvo mýtov, ktoré tento koncept obklopujú. Ľudia sa domnievajú, že vegáni sa musia zaoberať veľmi obmedzeným zoznamom ingrediencií a pripravovať jedlá, ktorým chýba chuť. Je to však len mýtus, ktorý sa vôbec nezakladá na pravde. Vegáni majú k dispozícii náhrady takmer všetkých dostupných potravín. Okrem toho, že je to zdravé, je to aj lepšie pre životné prostredie a zabraňuje to aj týraniu zvierat. Táto kniha podrobne opisuje recepty stredomorskej stravy pre vegánov.

Stredomorská strava sa vzťahuje na potraviny, ktoré konzumovali Gréci a Taliani na začiatku 60. rokov 20. storočia. Je známe, že táto strava robí ľudí zdravými a zvyšuje ich dlhovekosť. Prijali ju ľudia na celom svete vďaka množstvu chutných a zdravých receptov, ktoré sa dajú jesť celý deň. V Amerike a na celom svete existuje 1000 reštaurácií, ktoré sú úspešné vďaka popularite tejto kuchyne.

Táto kniha obsahuje:

⬤ Stredomorské vegánske pasty, omáčky a dipy.

⬤ Stredomorské vegánske recepty na raňajky.

⬤ Stredomorské vegánske šalátové recepty.

⬤ Stredomorské vegánske recepty na polievku.

⬤ Stredomorské vegánske predjedlá.

⬤ Stredomorské vegánske hlavné jedlá.

⬤ Stredomorské vegánske recepty na dezerty.

Prejdite vyššie a stiahnite si