100+ keto receptov na chaffle: Nízkosacharidové ketogénne diétne recepty svetovej triedy na začiatok dňa

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka množstvo keto receptov, najmä so zameraním na lievance, ktoré si získali priazeň mnohých čitateľov pre svoju chuť a jednoduchosť. Používatelia oceňujú jednoduché návody a kreativitu receptov. Viacerí recenzenti však upozornili na absenciu nutričných informácií a niektoré neúplné recepty, čo môže byť frustrujúce pre tých, ktorí sledujú svoj príjem stravy.

Veľký výber chutných receptov, jednoduché na dodržiavanie, vhodné pre ketogénnu diétu, vhodné pre rodiny, obsahuje užitočné informácie o keto, kreatívne a príjemné recepty.

Chýbajú nutričné hodnoty receptov, niektoré recepty sú neúplné s chýbajúcimi prísadami, nie všetci používatelia mali pocit, že kniha splnila ich očakávania.

(na základe 21 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

100+ Keto Chaffle Recipes: World Class Low Carb Ketogenic Diet Recipes to Start off Your Day

Obsah knihy:

Táto kniha o Keto Chaffles je odpoveďou.

Najdlhšie sme zo svojich zdravotných problémov obviňovali nárast tukov v potrave. Vyskúšali sme najšialenejšie diéty, najtvrdšie cvičebné programy a iné metódy s rôznymi výsledkami. Ignorovali sme však hlavnú príčinu problému. Hlavnou príčinou je nárast sacharidov a cukru v strave spôsobený potravinovou pyramídou, ktorá vyšla v 70. rokoch minulého storočia.

To, čo teraz musíme urobiť, je znížiť množstvo sacharidov a prestať obviňovať tuky Nechajte hovoriť ketogénnu diétu.

Táto kniha vám pomôže začať s receptami na raňajkové vafle vhodné pre keto, ktoré nazývame chaffles. Chaffles sa pripravujú z vajec a syra. Ide o zdravé tuky, ktoré sú vhodné pre keto. Nebudete používať bežné sacharidmi nabité prísady, ktoré sa zvyčajne používajú na prípravu vaflí. To vám umožní vychutnať si vafle bez obáv z priberania. Je neuveriteľné, ako si môžete vychutnať toľko obľúbených jedál, keď prejdete na keto, ale stále získate výhody zdravého stravovania. Keď vyskúšate recepty na keto vafle v tejto knihe, pravdepodobne zlákate veľa ľudí vo svojom okolí, aby tiež prešli na keto.

Chaffles sa nehodia len na raňajky, ale môžete si ich vychutnať aj pri iných jedlách. Takže teraz si môžete vychutnať opečené chaffles, kedykoľvek budete chcieť, a nemusíte sa obávať, že by ste prišli o svoje obľúbené jedlo. Keto alternatívy pre akýkoľvek recept môžu byť naozaj skvelé pre vaše zdravie.