100+ keto receptov na chaffle: Nízkosacharidové ketogénne recepty svetovej triedy na začiatok dňa

Recenzie čitateľov

Kuchárska kniha obsahuje širokú škálu chutných a ľahko realizovateľných receptov zameraných najmä na lievance, ktoré sú atraktívne pre tých, ktorí držia keto diétu. Mnohí recenzenti vyjadrujú nadšenie z vyskúšania receptov a oceňujú kreatívne nápady na jedlá. Viacerí používatelia však lamentujú nad absenciou nutričných informácií, pričom v niektorých receptoch údajne chýbajú kľúčové ingrediencie.

Veľká rozmanitosť receptov, jednoduchý postup, chutné a kreatívne nápady na jedlá, vhodné pre keto a nízkosacharidovú diétu, pozitívne skúsenosti s rôznymi receptami na chaffle a celková radosť z varenia z knihy.

Nedostatok nutričných hodnôt pri jednotlivých receptoch, niektoré recepty s chýbajúcimi prísadami alebo s neúplnými pokynmi, potenciálny zmätok pre začiatočníkov v súvislosti s keto diétou a chaffles.

(na základe 21 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

100+ Keto Chaffle Recipes: World Class Low Carb Ketogenic Diet Recipes to Start off Your Day

Obsah knihy:

Táto kniha o Keto Chaffles je odpoveďou.

Najdlhšie sme zo svojich zdravotných problémov obviňovali nárast tukov v potrave. Vyskúšali sme najšialenejšie diéty, najtvrdšie cvičebné programy a iné metódy s rôznymi výsledkami. Ignorovali sme však hlavnú príčinu problému. Hlavnou príčinou je nárast sacharidov a cukru v strave spôsobený potravinovou pyramídou, ktorá vyšla v 70. rokoch minulého storočia.

To, čo teraz musíme urobiť, je znížiť množstvo sacharidov a prestať obviňovať tuky Nechajte hovoriť ketogénnu diétu.

Táto kniha vám pomôže začať s receptami na raňajkové vafle vhodné pre keto, ktoré nazývame chaffles. Chaffles sa pripravujú z vajec a syra. Ide o zdravé tuky, ktoré sú vhodné pre keto. Nebudete používať bežné sacharidmi nabité prísady, ktoré sa zvyčajne používajú na prípravu vaflí. To vám umožní vychutnať si vafle bez obáv z priberania. Je neuveriteľné, ako si môžete vychutnať toľko obľúbených jedál, keď prejdete na keto, ale stále získate výhody zdravého stravovania. Keď vyskúšate recepty na keto vafle v tejto knihe, pravdepodobne zlákate veľa ľudí vo svojom okolí, aby tiež prešli na keto.

Chaffles sa nehodia len na raňajky, ale môžete si ich vychutnať aj pri iných jedlách. Takže teraz si môžete vychutnať opečené chaffles, kedykoľvek budete chcieť, a nemusíte sa obávať, že by ste prišli o svoje obľúbené jedlo. Keto alternatívy pre akýkoľvek recept môžu byť naozaj skvelé pre vaše zdravie.