Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Recenzie na knihu o detoxikačnej diéte od Ann Louise Gittlemanovej odrážajú rôznorodé skúsenosti a ukazujú spokojnosť aj problémy, ktorým čitatelia čelia. Mnohí považovali diétu za jednoduchšiu na dodržiavanie a účinnú pri detoxikácii a chudnutí, zatiaľ čo iní čelili ťažkostiam s režimom alebo nedosiahli očakávané výsledky. Kniha je chválená pre svoj informatívny obsah a jednoduchý štýl písania, niektorí však kritizujú jej potenciálne zavádzajúci názov a nezrovnalosti v stravovacích odporúčaniach.
Výhody:Mnohí recenzenti ocenili jasný štýl písania, informatívny obsah, účinné výsledky detoxikácie a úbytok hmotnosti. Štruktúra diéty (7-dňový predvýstup, 1-dňový pôst a 3-dňové pokračovanie) je vnímaná ako zvládnuteľná, s dostatočným výberom potravín. Niektorí uviedli, že zmenila ich pohľad na výber potravín, čo viedlo k zdravším stravovacím návykom.
Nevýhody:Kritici spomínali zmätok týkajúci sa potravinových obmedzení a zavádzajúcu povahu názvu „Jednodňová detoxikačná diéta“, pričom tvrdili, že na dosiahnutie výsledkov je potrebný celý 11-dňový plán. U niektorých sa počas detoxikácie vyskytli negatívne vedľajšie účinky, ako napríklad bolesti hlavy a zápcha, a chýbali podrobnosti o potrebných doplnkoch. Okrem toho sa výsledky receptov líšili, pričom niektoré potraviny sa považovali za nechutné.
(na základe 181 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Fast Track Detox Diet: Boost Metabolism, Get Rid of Fattening Toxins, Jump-Start Weight Loss and Keep the Pounds Off for Good
Obsah knihy:
Viete, ako to je. Tá špeciálna udalosť je za rohom a vy sa nemôžete zmestiť do svojich značkových džínsov. Potrebujete spoľahlivú, núdzovú metódu na chudnutie, ktorá naozaj funguje a funguje rýchlo. Ako teda bezpečne a rýchlo zhodiť nadbytočné kilá?
Známa priekopníčka v oblasti zdravia a autorka bestsellerov Ann Louise Gittlemanová má pre vás opäť rýchle, ničím nerušené riešenie, ktoré je navyše prospešné. Vždy je na špičke vo vývoji nových metód na omladenie organizmu a uľahčenie chudnutia a v knihe Rýchla jednodňová detoxikačná diéta sa jej to opäť podarilo. Gittlemanová využíva starú metódu pôstu a zapracúva ju do bezpečného a zdravého jednodňového plánu, ktorý vám pomôže rýchlo schudnúť, zbaviť sa toxínov a dodá vášmu telu očistný impulz, ktorý ho pripraví na ešte väčšie chudnutie v budúcnosti.
Samotný plán je bleskovo jednoduchý:
PREDPOKLAD:Sedem dní pridávania podporných detoxikačných potravín do svojho jedálnička, aby ste svoje telo pripravili na jednodňový pôst.
Pôst:Jeden deň popíjania Gittlemanovej -Zázračnej šťavy, - lahodne korenistej zmesi byliniek a korenín špeciálne navrhnutej na zahnanie hladu, vyrovnanie hladiny cukru v krvi, zrýchlenie metabolizmu a doplnenie živín (bez srandy, šťava je úplne vynikajúca).
Pokračovanie: Tri dni opätovného zavedenia podporných a imunitu posilňujúcich potravín do vášho jedálnička, aby ste dosiahli výsledky.
To je všetko. Nie je potrebný žiadny prísny udržiavací plán ani ďalšie diéty, pretože Rýchla jednodňová detoxikačná diéta očistí vaše telo od tučných toxínov, takže po jej skončení budete naďalej chudnúť. A čo viac, ak nemôžete do svojho jedálnička pridať tieto zdravé potraviny z Predchodcu a pokračovateľa, Gittleman poskytuje zoznam náhradných doplnkov, ktoré ľahko nájdete v miestnom obchode so zdravou výživou alebo na internete.
Použite teda Rýchlu jednodňovú detoxikačnú diétu na naštartovanie metabolizmu po štyridsiatke, rozpustenie prázdninových alebo dovolenkových kíl, prelomenie diétneho platu, získanie formy na stretnutie stredoškolákov alebo svadbu, a dokonca aj na pomoc pri liečení chronických ochorení. Aj keď ste v minulosti chudli pomaly, počas jednodňovej diéty sa kilá rýchlo rozplynú. Vnútri nájdete recepty na prípravu pôstu, nákupné zoznamy a tipy, ako pôstom preplávať.
Okrem toho sa Ann Louise Gittlemanová delí o múdrosť, ktorú získala počas rokov výskumu v oblasti zdravia, stravy a výživy. Dozviete sa o skrytých toxínoch, ktoré sa nachádzajú v životnom prostredí a v každodenných potravinách, a naučíte sa jednoduché kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste žili zdravšie každý deň.
Dokonalá diéta: jednoduchosť, chudnutie bez námahy a zjavné zdravotné výhody od odborníčky na výživu s osvedčenou taktikou. Po prvom pôste sa budete cítiť tak dobre, že princípy očisty a pravidelného pôstu podľa Rýchlej cesty budete chcieť zaradiť do svojho života natrvalo.
Neotáľajte, je čas naskočiť na Rýchlu cestu k ľahšiemu a zdravšiemu ja.
Pripraviť, nastaviť, žiariť.
Čo keby ste mohli schudnúť tri až osem kíl za jediný deň?
Čo keby ste sa vďaka tomuto takmer okamžitému úbytku hmotnosti cítili ľahší, slobodnejší, čistejší a plní energie?
Čo keby sa týmto jediným dňom začal ozdravný, očistný a revitalizačný proces, ktorý by zvýšil vaše povedomie o jedoch, ktoré znečisťujú naše životné prostredie, a očistil vaše telo od toxínov, ktoré vás pripravujú na priberanie, únavu a množstvo smrteľných, vyčerpávajúcich chorôb.
Čo ak by tento jeden deň chudnutia mohol pomôcť naštartovať dlhodobý plán chudnutia?
No tento jediný deň je tu. S knihou Ann Louise Gittlemanovej The Fast Track One-Day Detox Diet môžete:
Očistiť svoj organizmus späť k zdraviu.
Zbaviť sa nezdravých, tučných toxínov.
Bezpečne schudnúť až 8 kíl za noc a udržať si ich natrvalo.
Rýchla cesta jednodňovej detoxikačnej diéty je úplne nový spôsob, ako premýšľať o chudnutí. Ide o prvú nárazovú diétu, ktorá nielenže dlhodobo funguje, ale je pre vás aj prospešná.
NASTÚPTE NA RÝCHLU CESTU.
JE BEZPEČNÁ. JE TO ÚŽASNÝ POCIT. A FUNGUJE.
