Radikálna dlhovekosť: Vydarený plán na posilnenie mozgu, posilnenie tela a zvrátenie príznakov starnutia

Recenzie čitateľov

Kniha Ann Louise Gittlemanovej „Radikálna dlhovekosť“ ponúka praktické stratégie a hlboký pohľad na zdravie a starnutie, pričom zdôrazňuje význam výživy, zmeny životného štýlu a sebauvedomenia. Recenzenti chválili množstvo informácií a praktických rád, hoci niektorí poukazovali na nedostatok solídnych vedeckých odkazov a prílišnú hustotu obsahu. Celkovo sa kniha považuje za cenný zdroj informácií pre tých, ktorí chcú aktívne riadiť svoje zdravie v priebehu starnutia.

⬤ Bohatá na praktické tipy a praktické rady pre dlhovekosť a zlepšenie zdravia.
⬤ Ponúka sebahodnotiaci kvíz, ktorý pomôže čitateľom zamerať sa na relevantné témy.
⬤ Pútavý a motivujúci štýl písania.
⬤ Pokrýva širokú škálu zdravotných otázok súvisiacich so starnutím vrátane stravy, doplnkov a duševnej pohody.
⬤ Mnohí čitatelia považujú recepty za jednoduché a účinné.
⬤ Pozitívne ohlasy týkajúce sa autorovho prehľadu a skúseností v oblasti zdravia.

⬤ Niektorí čitatelia považovali knihu za príliš hutnú a ťažko stráviteľnú.
⬤ Kritici spomínali nedostatok vedeckých citácií pre niektoré tvrdenia, čím niektoré odporúčania pôsobili menej dôveryhodne.
⬤ Štýl písania bol miestami označovaný za nejasný alebo zle upravený.
⬤ Veľkosť písma bola kritizovaná za to, že je malé, čo sťažuje fyzické čítanie knihy.
⬤ V jednotlivých kapitolách boli zaznamenané nadbytočné informácie, čo viedlo k pocitu opakovania.

(na základe 87 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Radical Longevity: The Powerful Plan to Sharpen Your Brain, Strengthen Your Body, and Reverse the Symptoms of Aging

Obsah knihy:

Vitajte v radikálne novom pohľade na starnutie, ktorý popiera zaužívané predstavy a nanovo definuje proces starnutia s odolnosťou, vitalitou a pôvabom. Objavíte najpokročilejší program, ktorý zastavuje účinky starnutia, ktorý zahŕňa spôsob, ako sa zbaviť celoživotne nahromadených toxínov a nedostatkov - a ako korigovať a zvrátiť ich účinky pomocou cielených potravín, kritických úprav životného štýlu, peptidov a signálnych molekúl na regeneráciu buniek.

Ann Louise Gittlemanová je svojím charakteristickým štýlom, ktorý nie je ničím iným ako obhajobou zmeny paradigmy, v ktorej vaša biológia nie je vaším životopisom. Využitím epigenetiky na spomalenie a zvrátenie mnohých najznepokojujúcejších stavov starnutia si môžete zachovať svoju „mladosť“ a posilniť svoju imunitu, srdce, mozog, svaly, kĺby, pokožku a vlasy. Môžete dokonca oživiť svoj sexuálny apetít.

Kniha Radikálna dlhovekosť, založená na desaťročiach skúseností a výskumu v oblasti prelomovej medicíny, ktorá bráni starnutiu a regeneruje, navždy zmení to, čo si myslíte, že viete o starnutí. Vnútri objavíte:

⬤ Najdôležitejšie vitamíny, minerály a hormóny na obnovenie mladistvej imunity.

⬤ Transformačný plán Radical Longevity Power Plan a 5-dňový Radical Reset na upokojenie čriev a revitalizáciu pečene.

⬤ Ako manipulovať s metabolizmom.

⬤ Minerál Popolušky, ktorý pomáha predchádzať strate pamäti a zvrátiť Alzheimerovu chorobu.

⬤ Ako prinútiť svoje telo produkovať až o päťdesiat percent viac „kmeňových buniek mladosti“.

⬤ Hrozba č. 1 pre starnutie mozgu, ktorá sa skrýva vo vašej domácnosti, a ako aktivovať svoju najlepšiu sebaobranu.

⬤ Nečakaná „zakázaná“ potravina, vďaka ktorej sa vaša pokožka, kĺby, oči, tepny a mozog cítia o roky mladšie a oveľa viac...

Radikálna dlhovekosť prináša veľkú a odvážnu novú víziu starnutia, ktorá vám poskytne slobodu od akceptovania obmedzení, ktoré kedysi znamenalo starnutie. Vyzerajte mladšie, cíťte sa svižnejšie a myslite jasnejšie, keď vstúpite do Radikálnej novej éry zdravého starnutia.