Fat Flush for Life: Celoročný superdetoxikačný plán, ktorý posilní váš metabolizmus a udrží váhu natrvalo

Recenzie čitateľov

Kniha získala prevažne pozitívne recenzie pre svoj komplexný prístup k detoxikácii a zdravému životnému štýlu s dôrazom na sezónny plán stravovania a cvičenia. Hoci čitatelia oceňujú dobré recepty a zameranie na celkovú pohodu, niektorí spomínajú potenciálne vysoké náklady na dodržiavanie plánu a potrebu značnej prípravy jedál. Objavila sa aj kritika týkajúca sa účinnosti niektorých receptov a štruktúry verzie pre Kindle.

⬤ Ponúka sezónny prístup k stravovaniu, cvičeniu a výžive.
⬤ Obsahuje cenné informácie o detoxikácii a prírodnom zdraví.
⬤ Ľahko sa číta a je zrozumiteľná.
⬤ Poskytuje veľa receptov a flexibilitu v rámci stravovacieho plánu.
⬤ Podporuje celkovú pohodu a obsahuje návrhy ako aromaterapia a joga.
⬤ Môže viesť k úbytku hmotnosti a zlepšeniu zdravia.

⬤ Vysoké náklady na odporúčané doplnky a zložky.
⬤ Niektoré recepty sú zložité alebo nie sú vhodné pre rodiny.
⬤ Vegánske možnosti a alternatívna strava sú nedostatočne zastúpené.
⬤ Verzia pre Kindle odkazuje na čísla strán, čo ju robí menej užívateľsky prívetivou.
⬤ Niektorí čitatelia mali pri prísnom dodržiavaní diéty nepríjemné pocity.

(na základe 90 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Fat Flush for Life: The Year-Round Super Detox Plan to Boost Your Metabolism and Keep the Weight Off Permanently

Obsah knihy:

Ocenená odborníčka na výživu a autorka bestsellerov Ann Louise Gittlemanová, ktorá má milióny priaznivcov po celej krajine, spôsobila revolúciu v stravovaní a pomáha ľuďom odbúravať tuk detoxikáciou organizmu. Vyplavovanie tukov vyživuje žiarivú pokožku, znižuje výskyt celulitídy, zvyšuje hladinu energie a zlepšuje celkovú pohodu.

Dr. Gittlemanová odhaľuje nové tajomstvá Fat Flush for Life - sezónny prístup, ktorý vám pomôže spaľovať tvrdohlavý telesný tuk po celý rok. Podrobne opisuje nielen to, ako detoxikovať pečeň a lymfatický systém, aby ste sa zbavili nadúvania, brušného tuku a celulitídy, ale vysvetľuje aj to, ako využiť prirodzenú reakciu vášho tela na ročné obdobia, aby ste zostali štíhli a zdraví po celý život.

Fat Flush for Life obsahuje významné detoxikačné pokroky a fitnes tréningy spolu so superhviezdnymi potravinami a doplnkami. Objavíte jednoduché, ale prekvapivé tajomstvá chudnutia; probiotiká zlepšujúce tráviaci trakt; spôsoby, ako vyrovnať funkciu štítnej žľazy; a jedálničky s nízkym obsahom medi a vysokým obsahom zinku, ktoré okamžite zrýchlia metabolizmus. Jedinečne účinný Fat Flush for Life ponúka príjemnú a nutrične správnu metódu, ako si udržať kilá natrvalo.