Radikálna dlhovekosť: Vydržte dlho: Mocný plán, ako si vybrúsiť mozog, posilniť telo a zvrátiť príznaky starnutia

Recenzie čitateľov

RADIKÁLNA DĹŽKA života od Ann Louise Gittlemanovej je komplexný sprievodca zdravím zameraný na proaktívne starnutie, ktorý ponúka praktické stratégie, recepty a poznatky o udržaní zdravia počas starnutia. V recenziách sa vyzdvihuje množstvo informácií a jedinečný obsah knihy, hoci sa objavujú kritické pripomienky týkajúce sa niektorých zastaraných informácií a nejasného písania.

⬤ Bohatá na nové a praktické stratégie v oblasti zdravia
⬤ prehľadne usporiadaná s nástrojmi na autodiagnostiku
⬤ obsahuje recepty a odporúčania týkajúce sa stravy
⬤ pozitívne spochybňuje zaužívané názory na starnutie
⬤ inšpiratívny a povzbudzujúci tón
⬤ vhodná pre široké publikum, ktoré sa zaujíma o zdravie a dlhovekosť.

⬤ Niektoré informácie sa môžu opakovať alebo byť zastarané
⬤ chýbajú komplexné podrobnosti o niektorých kritických aspektoch, ako je zdravie srdca
⬤ niektorí považovali písmo za nejasné a nedostatočne upravené
⬤ malá veľkosť písma sťažuje niektorým čítanie
⬤ niektoré témy boli skôr zľahka spracované ako hlbšie preskúmané.

(na základe 87 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Radical Longevity: The Powerful Plan to Sharpen Your Brain, Strengthen Your Body, and Reverse the Symptoms of Aging

Obsah knihy:

Autorka bestsellerov New York Times a špičková odborníčka na zdravie sa delí o svoj plán zdravej a vitálnej dlhovekosti založený na výžive.

Vitajte v radikálne novom pohľade na starnutie - v pohľade, ktorý sa vymyká zaužívaným predstavám a nanovo definuje proces starnutia s odolnosťou, vitalitou a pôvabom. Objavíte najpokročilejší program, ktorý zastavuje účinky starnutia, ktorý zahŕňa spôsob, ako sa zbaviť celoživotne nahromadených toxínov a nedostatkov -- a ako korigovať a zvrátiť ich účinky pomocou cielených potravín, kritických úprav životného štýlu, peptidov a signálnych molekúl na regeneráciu buniek.

Ann Louise Gittlemanová je svojím charakteristickým štýlom, ktorý nie je ničím iným ako obhajobou zmeny paradigmy, v ktorej vaša biológia nie je vaším životopisom. Využitím epigenetiky na spomalenie a zvrátenie mnohých najznepokojujúcejších stavov starnutia si môžete zachovať svoju "mladosť" a posilniť svoju imunitu, srdce, mozog, svaly, kĺby, pokožku a vlasy. Môžete dokonca oživiť svoj sexuálny apetít!

Kniha Radikálna dlhovekosť, ktorá vychádza z desaťročí skúseností a výskumu v oblasti prelomovej medicíny zameranej na znižovanie starnutia a regeneráciu, navždy zmení to, čo si myslíte, že viete o starnutí. Vnútri objavíte:

⬤ Najdôležitejšie vitamíny, minerály a hormóny na obnovenie mladistvej imunity.

⬤ Transformačný Radikálny plán dlhovekosti a 5-dňový Radikálny reset na upokojenie čriev a revitalizáciu pečene.

⬤ Ako manipulovať s metabolizmom.

⬤ Minerál Popoluška, ktorý pomáha predchádzať strate pamäti a zvrátiť Alzheimerovu chorobu.

⬤ Ako prinútiť svoje telo, aby produkovalo až o päťdesiat percent viac "kmeňových buniek vzdorujúcich mladosti".

⬤ Hrozba č. 1 pre starnutie mozgu, ktorá sa skrýva vo vašej domácnosti, a ako aktivovať svoju najlepšiu sebaobranu.

⬤ Nečakaná "zakázaná" potravina, vďaka ktorej sa vaša pokožka, kĺby, oči, tepny a mozog cítia o roky mladšie a oveľa viac...

Radikálna dlhovekosť prináša veľkú a odvážnu novú víziu starnutia, ktorá vám poskytne slobodu od akceptovania obmedzení, ktoré kedysi znamenalo starnutie. Vyzerajte mladšie, cíťte sa svižnejšie a myslite jasnejšie, keď vstúpite do Radikálnej novej éry zdravého starnutia!