Hodnotenie:
Táto kniha významne ovplyvnila mnohých čitateľov trpiacich príznakmi, ktoré sa pripisujú nerovnováhe medi, najmä tých, ktorí sa cítia byť zanedbávaní konvenčnými lekárskymi postupmi. Rôznym jednotlivcom pomohla identifikovať a liečiť ich ťažkosti, čo viedlo k zlepšeniu zdravia a kvality života. Niektoré kritiky však poukazujú na nedostatok podstatných vedeckých dôkazov a potrebu aktualizácie informácií o niektorých témach súvisiacich s liečbou a výživou.
Výhody:Mnohí čitatelia zaznamenali výsledky, ktoré im zmenili život, vrátane zmiernenia príznakov, ako je únava, úzkosť a depresia, po riešení toxicity medi. Kniha je napísaná zrozumiteľne, vďaka čomu sú zložité informácie o zdraví ľahšie stráviteľné. Kniha umožňuje čitateľom prevziať kontrolu nad svojím zdravím a nabáda k zmene stravovania a životného štýlu. Konkrétne stravovacie odporúčania a osobné anekdoty používateľov poskytujú motiváciu a náhľad.
Nevýhody:Kritici upozorňujú, že kniha nemá komplexné vedecké podklady a opiera sa predovšetkým o anekdoty, čo nemusí nájsť odozvu u všetkých čitateľov. Niektorí považujú návod na liečebné metódy za nedostatočný, najmä pokiaľ ide o niektoré výživové doplnky. Okrem toho sa objavujú požiadavky na aktualizované vydanie, ktoré by obsahovalo novšie poznatky a odporúčania.
(na základe 44 čitateľských recenzií)
Why Am I Always So Tired?: Discover How Correcting Your Body's Copper Imbalance Can * Keep Your Body from Giving Out Before Your Mind Does *Free
"Toto môže byť zásadná kniha - odvážne otvorenie očí, ktoré by mohlo zásadne zmeniť náš prístup k liečbe chronickej únavy. " -- Z predslovu Michaela Rosenbauma, M.
D. Popredná odborníčka na výživu Ann Louise Gittlemanová odpovedá na otázku, ktorá trápi 75 percent Američanov: Prečo som stále taký unavený? a ukazuje nám, ako môžeme byť čulejší a aktívnejší, ak odstránime nadbytok medi v našej strave a zvýšime príjem zinku. Časom overený vzorec poukazuje na to, ktorí vinníci nás oberajú o energiu - najmä módne nízkotučné diéty -, ktoré spôsobujú, že sa inak zdraví ľudia cítia vyčerpaní.
Táto revolučná kniha ponúka Gittlemanove poznatky o tom, ako môžeme upraviť svoju stravu a životný štýl, aby sme zvýšili svoju energiu a zvíťazili nad chronickou únavou, ktorá nás trápi príznakmi, ako sú: úzkosť, nespavosť, kožné problémy, časté prechladnutia a emócie ako na horskej dráhe. Pomocou svojho výskumu a prelomových zistení nám Gittlemanová pomáha odstrániť tieto problémy a získať prístup k energii, o ktorej sme nevedeli, že ju máme.
