Rozvoj rýchlosti

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 5 hlasoch.

Pôvodný názov:

Developing Speed

Obsah knihy:

Rýchlosť je už dlho považovaná za kľúčovú zložku vynikajúceho športového výkonu. Rýchlosť športovca je hlavným faktorom jeho celkových športových schopností, či už sa naháňa za dlhou prihrávkou vo futbale alebo šprintuje po ihrisku pri rýchlom brejku v basketbale.

Kniha Rozvoj rýchlosti, druhé vydanie, ktorej autormi je 19 najlepších odborníkov Národnej asociácie pre silu a kondíciu, je definitívnym zdrojom informácií na vytvorenie vedecky podložených tréningových programov, ktoré posunú rýchlosť na najvyššiu úroveň. Príručka je navrhnutá tak, aby sa zaoberala celou škálou tréningu rýchlosti, s témami ako sú tieto: Šprintové štarty Zrýchlenie Maximálna rýchlosť Rýchlostná vytrvalosť Špecifické športové využitie Rozvoj rýchlosti spája vedu s praxou a poskytuje informácie o tom, ako vytvoriť rýchlostné programy pre 12 športov: baseball, softbal, basketbal, futbal, ľadový hokej, rugby, futbal, tenis, pozemný hokej, lakros, šprint (dráhová) cyklistika a rýchlokorčuľovanie. Kniha obsahuje návody a fotografie na cvičenia špecifické pre daný šport, ako aj hodnotenia na testovanie rôznych aspektov rýchlosti. Poskytuje tiež potrebné informácie na vypracovanie účinných rýchlostných tréningových programov pre všetky športy, v ktorých je rýchlosť behu dôležitou súčasťou.

Kniha Rozvíjanie rýchlosti obsahuje najnovšie výskumy a odporúčania poprednej svetovej organizácie pre športovú kondíciu a obsahuje všetko, čo tréneri a športovci potrebujú na zvýšenie rýchlosti, prekonanie konkurencie a dosiahnutie svojich výkonnostných cieľov.

Získajte kredity/jednotky ďalšieho vzdelávania! K dispozícii je aj skúška z ďalšieho vzdelávania, ktorá využíva túto knihu. Môžete si ju zakúpiť samostatne alebo ako súčasť balíka, ktorý obsahuje knihu aj skúšku.