Príprava jedál: 101 - Príručka pre začiatočníkov o príprave jedál a čistom stravovaní - jednoduché, chutné recepty pre štíhle a zdravé telo (

Recenzie čitateľov

Kniha má zmiešané recenzie, niektorí používatelia oceňujú jej jednoduché a zdravé recepty, zatiaľ čo iným chýba hĺbka a originalita.

Jednoduché na prípravu a zdravé recepty; užitočné pre zaneprázdnených ľudí, ktorí hľadajú rýchle riešenia na prípravu jedál.

⬤ Recepty sú príliš základné a bežné
⬤ málo jedinečného obsahu
⬤ niektorí používatelia majú pocit, že nestálo za to si ju kúpiť.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Meal Prep: 101 - The Beginner's Guide to Meal Prepping and Clean Eating - Simple, Delicious Recipes for a Lean and Healthy Body (

Obsah knihy:

Príprava jedál Kniha č. 1 Príprava jedál nie je jednorazová záležitosť.

Je to zvyk aj zručnosť, ktorú si môžete časom osvojiť. V tejto knihe sa dozviete všetko o príprave jedál. Podľa štúdií je najjednoduchším spôsobom, ako sa ekologicky zbaviť nadváhy, príprava vlastných domácich jedál, aby ste mali istotu, že využívate čerstvé a plnohodnotné suroviny.

Takýto postup vám zároveň umožní obmedziť škodlivé zložky, ktoré sú hlavnými príčinami priberania na váhe a iných civilizačných ochorení. V tejto knihe nájdete informácie o: O čom je príprava jedál Výhody prípravy jedál Bežné chyby, ktorým sa treba vyhnúť Jednoduché kroky na ekologické chudnutie a chutné recepty na raňajky, obedy, večere a dezerty/snaky Tieto recepty sú jednoduché na prípravu a vyžadujú si len trochu úsilia.

Pri každom recepte je uvedený čas varenia a prípravy, odporúčaná veľkosť porcie a počet živín (napr. kalórie, sacharidy, vláknina, bielkoviny atď. ) Vydajte sa teda na cestu prípravy jedál a čistého stravovania.

Táto kniha nech je pre vás začiatkom.