Dieta Cetognica: Vydanie: Gua completa paso a paso al estilo de vida keto para principiantes - pierde peso, quema grasa e incrementa tu energa

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Dieta Cetognica: Gua completa paso a paso al estilo de vida keto para principiantes - pierde peso, quema grasa e incrementa tu energa

Obsah knihy:

Nízkosacharidové diéty sú jedným z najobľúbenejších typov diét, a to z dobrého dôvodu. Mnohí ľudia uvádzajú: zníženie hmotnosti, kontrolu hmotnosti a zlepšenie zdravotného stavu po znížení sacharidov. Ale čo ľudia, ktorí sú úspešní pri iných diétach? A prečo niektorí ľudia nedokážu dosiahnuť svoje ciele pri nízkosacharidovej diéte? Odpoveď je jednoduchá: ketóza.

Ketóza je pre chudnutie nevyhnutná. Je to proces, pri ktorom získavame energiu zo spotreby tukov. A ak nevykonávate ketózu, nebudete strácať telesný tuk. Prečo teda prechádzať sériou „jemných“ krokov a snažiť sa dostať do procesu ketózy pri bežnej strave alebo typickej nízkosacharidovej diéte, keď môžete prejsť priamo do procesu ketózy pri ketogénnej diéte?

Ketogénna diéta opísaná na týchto stránkach preberá najnovšie poznatky z výskumu výživy, najlepšie potraviny pre naše telo a vylučuje to, čo je pre nás zbytočné. Už žiadne podrobné počítanie bodov alebo kalórií. Už nemusíte bojovať s chuťou na jedlo každodennou konzumáciou sacharidov. A s touto módnou diétou sa už nevyhýbajte zdravej zelenine. Tentoraz sa môžete zamerať na zdravé celozrnné potraviny, nízkosacharidovú stravu a riešenie bez chuti do jedla, a to odteraz alebo, navždy.