Príprava jedál: 101 - Príručka pre začiatočníkov o príprave jedál a čistom stravovaní - jednoduché, chutné recepty pre štíhle a zdravé telo (

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmiešané recenzie, pričom niektorí používatelia oceňujú jej jednoduché používanie a zdravé recepty, zatiaľ čo iní ju kritizujú za nedostatok hĺbky a originality.

Jednoduché recepty na varenie, zdravé stravovanie, vhodné pre zaneprázdnený rozvrh.

Základné rady, recepty nie sú jedinečné ani inovatívne, niektorí ju považujú za stratu peňazí a času.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Meal Prep: 101 - The Beginner's Guide to Meal Prepping and Clean Eating - Simple, Delicious Recipes for a Lean and Healthy Body (

Obsah knihy:

Meal Prep Series Book #1

Príprava jedál nie je jednorazová záležitosť. Je to zvyk aj zručnosť, ktorú si môžete časom osvojiť.

V tejto knihe sa dozviete všetko o príprave jedál. Podľa štúdií je najjednoduchším spôsobom, ako sa ekologicky zbaviť nadváhy, príprava vlastných domácich jedál, aby ste mali istotu, že využívate čerstvé a plnohodnotné suroviny. Takýto postup vám zároveň umožní obmedziť škodlivé zložky, ktoré sú hlavnými príčinami priberania na váhe a iných civilizačných ochorení.

V tejto knihe nájdete informácie o týchto témach:

⬤ O čom je príprava jedál.

⬤ Prínosy prípravy jedál.

⬤ Časté chyby, ktorým sa treba vyhnúť.

⬤ Jednoduché kroky na organické chudnutie a.

⬤ Výborné recepty na prípravu raňajok, obedov, večerí a dezertov/snackov.

Tieto recepty sú jednoduché a vyžadujú len trochu úsilia. Pri každom recepte je uvedený čas varenia a prípravy, odporúčaná veľkosť porcie a počet živín (napr. kalórie, sacharidy, vláknina, bielkoviny atď. ).

Vydajte sa teda na cestu prípravy jedál a čistého stravovania. Táto kniha nech je pre vás začiatkom.