Meal Prep: 101 - La Gua Para Principiantes A La Preparacion Semanal De Comida Y La Alimentacion Limpia - Recetas Simples Y Delic

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Obsah knihy:

Príprava jedla nie je jednorazová činnosť. Je to zvyk a zručnosť, ktorú možno rozvíjať v priebehu času.

V tejto knihe sa dozviete všetko o príprave jedál. Podľa štúdií je najjednoduchším spôsobom, ako ekologicky schudnúť, príprava vlastných domácich jedál, aby ste mali istotu, že používate čerstvé a plnohodnotné suroviny. Takýto postup vám zároveň umožní znížiť množstvo škodlivých zložiek, ktoré sú hlavnými príčinami priberania na váhe a iných civilizačných ochorení.

Táto kniha vám poskytne tieto informácie:

⬤ O čom je príprava jedál.

⬤ Prínosy prípravy jedál.

⬤ Časté chyby, ktorým sa treba vyhnúť.

⬤ Jednoduché kroky, ako schudnúť ekologicky a.

⬤ Recepty na raňajky, obedy, večere a dezerty a občerstvenie, ktoré môžete vyskúšať.

Tieto recepty sú jednoduché na dodržiavanie a vyžadujú len trochu úsilia. Pri každom recepte je uvedený čas varenia a prípravy, odporúčaná veľkosť porcie a počet živín (napr. kalórií, sacharidov, vlákniny, bielkovín atď. ).

Vydajte sa teda na cestu prípravy jedál a čistého stravovania. Táto kniha nech je pre vás začiatkom.