Kuchárska kniha Dve jedlá denne: Viac ako 100 receptov na chudnutie a skvelý pocit bez hladu a chuti na jedlo

Recenzie čitateľov

Kuchárska kniha Marka Sissona „Dve jedlá denne“ získala zmiešané recenzie, ktoré boli ocenené pre jej zdravé recepty a zásady prerušovaného pôstu, ale zároveň kritizované za to, že je v niektorých aspektoch ťažká na mliečne výrobky a chýba jej vizuálna príťažlivosť.

Čitatelia chvália kuchársku knihu za jej zameranie na zdravé, paleo-primerané recepty, zahrnutie zásad prerušovaného pôstu a jej prístupnosť pre každodenné varenie. Mnohí považovali recepty za praktické, s ľahko dostupnými surovinami, a ocenili autorkin osobný príbeh a filozofiu. Kuchársku knihu vnímajú aj ako užitočného sprievodcu pre tých, ktorí majú záujem o osvojenie si keto životného štýlu.

Kritici poznamenali, že kniha je pomerne bohatá na mliečne výrobky, čo sa nemusí páčiť každému, najmä tým, ktorí majú diétne obmedzenia. V niektorých recenziách sa spomína, že niektoré recepty sú príliš prispôsobené autorovej chuti a nemusia vyhovovať všetkým čitateľom. Okrem toho bola pre niektorých nevýhodou absencia obrázkov jedál, keďže pri varení sú dôležité vizuálne odkazy.

(na základe 12 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Two Meals a Day Cookbook: Over 100 Recipes to Lose Weight & Feel Great Without Hunger or Cravings

Obsah knihy:

V tejto sprievodnej knihe k Dvom jedlám denne autor bestsellerov The Primal Blueprint a The Keto Reset Diet Mark Sisson využíva svoje odborné znalosti v oblasti zdravia a fitnes, aby pripravil chutné a zdravé jedlá pre najnovší trend v stravovaní - prerušovaný pôst. Teraz je k dispozícii v knižnej podobe!

Mark Sisson -- autor bestselleru The Primal Blueprint a praotec hnutia za zdravie predkov -- predstavil v knihe Dve jedlá denne svoj prevratný nový životný štýl, v ktorom čitateľom ukazuje, ako zvládnuť svoju metabolickú flexibilitu a využiť neuveriteľné výhody prerušovaného pôstu. Teraz vám Sisson v kuchárke DVE JEDLÁ DENNE pomôže zaviesť tento štýl stravovania pomocou výživných receptov a plánu, ktorý sa dá ľahko dodržiavať po celý život.

Hlboké výhody prerušovaného pôstu sú vedecky potvrdené a nesporné, vrátane:

- Podpora obnovy buniek.

- Uľahčenie spaľovania tukov.

- Posilnenie obranyschopnosti organizmu proti chorobám.

- Zlepšenie udržania pamäte.

- Zlepšenie srdcovej frekvencie a krvného tlaku.

KUCHÁRKA DVE JEDLÁ DENNE obsahuje chutné recepty bohaté na živiny z rôznych kategórií, ktoré vám pomôžu elegantne spaľovať tuk a zároveň si udržať energiu, sústredenie a stabilnú náladu. S viac ako 100 lákavými receptami je to dokonalý doplnok do každej zbierky receptov pre každého, kto chce uskutočniť príjemnú a trvalú zmenu životného štýlu.