Keto Reset Instant Pot Cookbook: Knižka: Reštartujte svoj metabolizmus pomocou jednoduchých a chutných receptov ketogénnej diéty pre váš elektrický tlakový hrniec: Keto di

Recenzie čitateľov

Kuchárska kniha „Keto Reset Instant Pot Cookbook“ je všeobecne dobre prijímaná, oceňovaná pre svoje pohodlie, prehľadnosť a rozmanité recepty. Používatelia si pochvaľujú jednoduché pokyny a príťažlivé fotografie, vďaka ktorým je príprava jedál prístupnejšia a príjemnejšia. Niektorí recenzenti však poznamenali, že niekoľko receptov obsahuje vyšší počet sacharidov, ako sa očakávalo, a chýbajú nutričné podrobnosti z hľadiska vlákniny a čistých sacharidov, čo nemusí byť vhodné pre prísne Keto diéty.

Jednoduché recepty, rozmanitá ponuka jedál vrátane dezertov, príťažlivé fotografie, jasné pokyny na používanie instantného hrnca, vhodné pre keto aj neketo diéty, šetrí čas pri príprave jedál a mnohí používatelia uvádzajú chutné výsledky.

Niektoré recepty nemusia striktne dodržiavať smernice Keto s vyšším počtom sacharidov, chýbajú nutričné údaje, ako sú vláknina a čisté sacharidy, niekoľko používateľov zistilo, že recepty sú menej chutné, ako očakávali, a niektoré recepty môžu vyžadovať väčšie rozmery Instant Pot.

(na základe 115 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Keto Reset Instant Pot Cookbook: Reboot Your Metabolism with Simple, Delicious Ketogenic Diet Recipes for Your Electric Pressure Cooker: A Keto Di

Obsah knihy:

75 rýchlych a jednoduchých receptov v elektrickom tlakovom hrnci, autorizovaných Instant Pot(R), pre každého, kto dodržiava ketogénny stravovací plán - od New York Times bestseller autora Marka Sissona

Ak chcete mať na stole rýchlejšie jedlá s vysokým obsahom tukov a nízkym obsahom uhľohydrátov, kuchárska kniha The Keto Reset Instant Pot Cookbook vám uľahčí dodržiavanie keto diéty vďaka 75 úplne novým receptom z tlakového hrnca. Mark Sisson, autor bestselleru New York Times The Keto Reset Diet a vydavateľ paleo blogu číslo jeden Mark's Daily Apple, vám pomôže uniknúť závislosti od sacharidov a podstúpiť úplnú premenu zdravia bez toho, aby ste museli dodržiavať obmedzujúcu diétu alebo obetovať skvelú chuť a rozmanitosť. Objavíte princípy ketogénneho stravovania a zistíte, prečo je spaľovanie tukov ako paliva také účinné pre trvalý úbytok hmotnosti a zlepšenie zdravia.

Vyskúšajte základy instantného hrnca, ako sú vajcia, vývar z kostí a zelenina pripravená v pare.

Zdokonaľte pečené mäso v hrnci alebo celé kurča.

Namiesto nezdravého jedla si doprajte výživné slané pochúťky, napríklad citrónový tvarohový koláč.

A podporte svoju kreativitu hlavnými jedlami, ako je slaninová karfiolová polievka s pórom, špagety s červenou omáčkou a píniovými orieškami a cesnakové mušle. Všetky recepty sú bez pridaných cukrov, spracovaných obilnín a rafinovaných rastlinných olejov, sú v súlade so smernicami ketogénnej diéty s nízkym obsahom sacharidov, stredným obsahom bielkovín a vysokým obsahom tukov a predstavujú jednoduchý a chutný spôsob, ako vám v krátkom čase pomôcť reštartovať metabolizmus.