DASH diéta: DASH diéta: 60 chutných a jednoduchých receptov na chudnutie, zníženie krvného tlaku a rýchle zastavenie hypertenzie (DASH Die

Pôvodný názov:

DASH Diet: Top 60 Delicious and Easy DASH Diet Recipes to Lose Weight, Lower Blood Pressure, and Stop Hypertension Fast (DASH Die

Obsah knihy:

DASH Diet Series Book #1

DASH Diet: Potravinový návyk, ktorý zaženie vaše bolesti srdca

Naučte sa vytvárať jedlá, vďaka ktorým bude vaše telo vyzerať lepšie a vaše srdce zdravšie, a vyskúšajte tieto recepty.

Ľudia radi experimentujú s diétami buď preto, aby dosiahli svoje ciele v oblasti hmotnosti, alebo preto, aby ich nevýrazná strava bola zaujímavejšia. Vďaka diéte DASH teraz môžete dosiahnuť svoje ciele v oblasti hmotnosti a zároveň sa starať o svoje zdravie.

Prečítajte si všetko o princípoch a fungovaní diéty DASH, ktorá vám pomôže schudnúť a znížiť zdravotné riziká. Súčasťou tejto knihy sú jednoduché pokyny, ktoré vám pomôžu pri výbere zdravších možností pri plánovaní jedál.

V tejto knihe tiež získate možnosť vytvoriť 60 mimoriadne chutných a lahodných jedál, ktoré udržia vaše telo zdravé a vaše srdce spokojné. Nemusíte odvracať zrak od chutných pochúťok a dezertov, pretože tu nájdete skvelé alternatívne recepty, ktoré vám pomôžu obnoviť vaše obľúbené jedlá, aby ste sa udržali v špičkovej forme. Náš tmavý čokoládový parfait a náš orechovo-ovesný ostružinový crumble vám určite vyrazia dych.

Na prípravu týchto jedál nemusíte byť šéfkuchárom. Tieto jednoduché recepty vám pomôžu vytvoriť zdravé a chutné jedlá zo surovín, ktoré nájdete v miestnom obchode. Teraz budete môcť pripraviť rôzne druhy jedál od šalátov, cestovín, polievok, občerstvenia, hlavných jedál a dezertov na všetky príležitosti.

Vďaka tejto knihe už nikdy nebudete mať pocit, že ste na diéte.

Takže si vezmite svoj výtlačok a začnite vytvárať tieto chutné recepty DASH diéty ešte dnes.