100 najlepších potravín v zóne: Zónový rebríček potravín: 100 100 potravín v zóne: jednoduchý systém hodnotenia potravín v zóne

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje komplexný pohľad na superpotraviny, zdravé recepty a odporúčania založené na diéte Zone. Mnohí čitatelia oceňujú ľahkú zrozumiteľnosť a prístupný štýl písania spolu s rozmanitosťou receptov. Niektorí používatelia však vyjadrujú sklamanie z nedostatku výrazných receptov a niektoré informácie považujú za menej užitočné.

⬤ Ľahko čitateľná a zrozumiteľná
⬤ poskytuje množstvo zdravých receptov
⬤ dobre napísaná s dobrým vysvetlením
⬤ obsahuje užitočné informácie o superpotravinách a Zónovej diéte
⬤ mnohí čitatelia uvádzajú pozitívne zdravotné výsledky.

⬤ Niektoré recepty nevynikajú ako výnimočné
⬤ nie všetky informácie považuje každý čitateľ za užitočné
⬤ niektorí považujú knihu za menšiu a menej obsiahlu, ako očakávali
⬤ niekoľko recenzentov uviedlo, že uprednostňujú alternatívne zdroje receptov.

(na základe 37 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Top 100 Zone Foods: The Zone Food Science Ranking System

Obsah knihy:

Dr. Barry Sears svojím bestsellerom The Zone, ktorý sa stal číslom jeden New York Times, spôsobil revolúciu v stravovaní na celom svete. Teraz vám v knihe 100 najlepších zónových potravín ukáže, ako zaradiť do svojho jedálnička tie najlepšie zónové potraviny. Dr. Sears pomocou svojho nového vedeckého systému hodnotenia zónových potravín analyzoval tisíce potravín, aby našiel najlepšie bielkoviny, sacharidy, tuky a koreniny na svete. 100 najlepších zónových potravín vám predstaví znamenité chute zónovo dokonalých jedál, ako sú bravčová panenka s jablkovým kompótom, pstruh kodiak so zelenými fazuľkami, stredomorský hubový gratinovaný šalát a pečený steak z tuniaka s kôprovou omáčkou a ovocím - a zároveň budete žať plody vysoko výkonného života.

100 najlepších zónových potravín obsahuje:

⬤ Najzdravšie ovocie, zelenina, mäso, ryby a koreniny na svete zoradené podľa výživovej hodnoty.

⬤ 100 chutných, ľahko pripraviteľných zónovo vyvážených receptov vrátane informácií o zónových potravinových blokoch.

⬤  Deň v Zóne, doplnený o typické chutné jedlá a ich načasovanie.

Žite v Zóne -- a užívajte si lepšie zdravie, vitalitu a silu.