Základy tréningu s kettlebell: Základné princípy tréningu s kettlebell: dosiahnite bezbolestný tréning s kettlebell a vybudujte si pevné základy, aby ste sa mohli stať profesionálnym trénerom s kettlebell alebo E

Recenzie čitateľov

Kniha „Kettlebell Training Fundamentals“ od Taca Fleura je oceňovaná pre svoju zrozumiteľnosť, hĺbku informácií a praktické tipy o tréningu s kettlebell. Slúži ako cenný zdroj informácií pre začiatočníkov aj pokročilých používateľov a poskytuje pohľad na techniky, cviky a filozofiu tréningu s kettlebell. Niektorí recenzenti však uvádzajú, že pre začiatočníkov môže byť príliš zložitá a závislá od externých zdrojov.

Jasné a presné pokyny, dôkladné pokrytie techník kettlebell, zábavné a zrozumiteľné písanie, cenné pre nadšencov aj trénerov kettlebell, ponúka jedinečné poznatky a programovanie, zvyšuje fyzickú kondíciu a zlepšuje celkovú silu.

Niektoré časti môžu byť pre začiatočníkov príliš pokročilé, kniha je vnímaná ako predražená a v niektorých prípadoch sa spolieha na externé zdroje, čo môže znižovať jej účinnosť.

(na základe 45 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Kettlebell Training Fundamentals: Achieve Pain-Free Kettlebell Training and Build a Strong Foundation to Become a Professional Kettlebell Trainer or E

Obsah knihy:

Ak sa chcete pustiť do tréningu s kettlebell, potom neexistuje lepšia kniha ako Základy tréningu s kettlebell, jedna z najlepších kníh pre začiatočníkov, ktorú si môžete vziať a položiť správne základy pre celoživotnú cestu s kettlebell. Ak chcete v tréningu s kettlebell napredovať, potom musíte zvládnuť základy, toto sú základy tréningu s kettlebell a krok za krokom vás dovedú tam, kde chcete byť, vykonávať základné pohyby tréningu s kettlebell bezpečne a efektívne.

Táto kniha obsahuje stovky podrobných fotografií, odkazy na bonusové videá a pokyny krok za krokom. Všetko, čo potrebujete na to, aby ste sa naučili kettlebell tréning alebo ako učiť ostatných. Ak ste sa ešte nikdy nedotkli kettlebell, alebo ste s ním cvičili a jednoducho ste nepokročili, toto je vaša kniha. Ak ste sa naučili nejaké cviky s kettlebell, ale nie ste si istí, či je to správne, a/alebo máte problémy s modrinami, mozoľmi, roztrhnutými rukami, bolesťami lakťov atď. toto je VAŠA kniha.

Naučte sa, ako zdvihnúť kettlebell, čistiť, švihať, ťahať, tlačiť a mnoho ďalšieho s jednou z najlepších kníh o tréningu s kettlebell.

Recenzie:

"Mimoriadne dobré čítanie. Odporúčame. Skvelý doplnok do knižnice každého používateľa kettlebell. Ja osobne som získal ďalšie vedomosti, ktoré mi pomôžu na mojej ceste používania kettlebellov ako nadšencovi a inštruktorovi. " Bryan Trish (inštruktor a osobný tréner s kettlebell)

"Skvelá kniha pre každého, kto chce kettlebelly začleniť do svojho tréningu. Taco pokrýva množstvo informácií, ktoré vám pomôžu maximalizovať váš tréning. Odkazy na videá sú dodatočným bonusom a pomáhajú pri technických aspektoch tréningu s kettlebell." Mark Godwin (riaditeľ Fit Biz UK)

Ako kvalifikovaný tréner s kettlebellom s dlhoročnými skúsenosťami mám skutočnú vášeň učiť ostatných, ako pracovať s kettlebellom, a ukazovať ľuďom úžasné výhody, ktoré môže poskytnúť. Výhody ako sila, flexibilita, obratnosť, vytrvalosť a dokonca aj psychická odolnosť. Dúfam, že investujete do seba a kúpite si túto knihu, aby ste svoju cestu s kettlebellmi začali správne.