Záchrana pamäti: Záchrana pamäti: Nabite svoj mozog energiou, zvráťte stratu pamäti a zapamätajte si to najdôležitejšie

Recenzie čitateľov

Kniha je dobre prijatá pre svoj informatívny prístup k zdraviu pamäti a ponúka praktické rady, najmä pre tých, ktorí čelia demencii alebo súvisiacim problémom. Mnohí čitatelia ju považovali za posilňujúcu, so zameraním na zmeny v stravovaní a životnom štýle na zlepšenie funkcie mozgu. Niektorí však mali pocit, že je príliš stručná a že autor príliš zdôrazňuje výživové doplnky.

Posilňujúce informácie, praktické rady na zlepšenie pamäti, užitočné poznatky z oblasti psychiatrie, aplikovateľné zmeny stravy a životného štýlu, pozitívny vplyv na čitateľov, ktorí sa zaoberajú demenciou, vzdelávací a motivujúci obsah, prehľadné odporúčania.

Zdĺhavé a trochu nadbytočné, niektorí čitatelia skeptickí voči zdôrazňovaniu doplnkov, lekárske informácie môžu byť zložité alebo nad ich rámec.

(na základe 211 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Memory Rescue: Supercharge Your Brain, Reverse Memory Loss, and Remember What Matters Most

Obsah knihy:

Osvedčený program od autora bestsellerov New York Times č. 1 a výskumníka mozgu Dr. Daniela Amena, ktorý vám pomôže zmeniť váš mozog a zlepšiť pamäť už dnes

Výskum zobrazovania mozgu dokazuje, že strata pamäti sa v skutočnosti začína v mozgu desiatky rokov predtým, ako sa u vás objavia akékoľvek príznaky. Prečítajte si, aké kroky môžete podniknúť, aby ste nielen zabránili strate pamäti v neskoršom veku... ale aby ste začali obnovovať pamäť, ktorú ste už možno stratili.

Odborný lekár Dr. Amen odhaľuje, ako môže viacnásobná stratégia - vrátane zmien v stravovaní, fyzických a mentálnych cvičení a duchovných praktík - zlepšiť zdravie vášho mozgu, zlepšiť vašu pamäť a znížiť pravdepodobnosť, že sa u vás vyvinie Alzheimerova choroba a iné ochorenia súvisiace so stratou pamäti.

Udržiavanie zdravého mozgu nie je len záležitosťou medicíny.

Je to schopnosť daná Bohom a základný stavebný kameň pre fyzické, emocionálne a duchovné zdravie. Podniknite kroky proti rýchlo narastajúcej kríze pamäti, ktorá ohrozuje túto kľúčovú časť toho, kým ste - a pomôžte svojmu mozgu, telu a duši zostať silnými po zvyšok života.