Záchrana pamäti: Záchrana pamäti: Nabite svoj mozog energiou, zvráťte stratu pamäti a zapamätajte si to najdôležitejšie

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje posilňujúce informácie o udržiavaní a zlepšovaní zdravia mozgu, najmä v súvislosti s pamäťou a problémami duševného zdravia. Zatiaľ čo niektorí recenzenti oceňujú množstvo praktických rád a nádej, ktorú ponúka, iní kritizujú jej rozsah a dôraz na výživové doplnky. Celkovo sa zdá, že kniha dobre rezonuje u čitateľov, ktorí hľadajú poradenstvo v týchto témach.

Poučné a posilňujúce informácie. Ponúka praktické rady na zlepšenie pamäti a funkcie mozgu. Poskytuje nádej tým, ktorí sa zaoberajú demenciou alebo problémami s duševným zdravím. Obsahuje cenné pokyny týkajúce sa stravy a doplnkov, ktoré prispievajú k zdraviu mozgu. Mnohí čitatelia ju považujú za motivujúcu a akcieschopnú.

Niektorí považujú knihu za príliš dlhú a opakujúcu sa. Niektoré odporúčania, najmä týkajúce sa doplnkov, sa stretávajú so skepticizmom zo strany poskytovateľov zdravotnej starostlivosti. Prinajmenšom pre jedného recenzenta bolo problematické podanie knihy.

(na základe 211 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Memory Rescue: Supercharge Your Brain, Reverse Memory Loss, and Remember What Matters Most

Obsah knihy:

Osvedčený program od autora bestsellerov New York Times č. 1 a výskumníka mozgu Dr. Daniela Amena, ktorý vám pomôže zmeniť váš mozog a zlepšiť pamäť ešte dnes!

Výskum zobrazovania mozgu dokazuje, že strata pamäti sa v skutočnosti začína v mozgu desiatky rokov predtým, ako sa u vás objavia akékoľvek príznaky. Naučte sa, aké kroky môžete podniknúť, aby ste nielen zabránili strate pamäti v neskoršom veku... ale aby ste začali obnovovať pamäť, ktorú ste už možno stratili.

Odborný lekár Dr. Amen vám odhalí, ako môžete pomocou viacnásobnej stratégie - vrátane zmien v stravovaní, fyzických a mentálnych cvičení a duchovných praktík - zlepšiť zdravie svojho mozgu, zlepšiť svoju pamäť a znížiť pravdepodobnosť, že sa u vás vyvinie Alzheimerova choroba a iné ochorenia súvisiace so stratou pamäti.

Udržiavanie zdravého mozgu nie je len medicínska záležitosť; je to schopnosť daná Bohom a základný stavebný kameň pre fyzické, emocionálne a duchovné zdravie. Podniknite kroky proti rýchlo narastajúcej kríze pamäti, ktorá ohrozuje túto kľúčovú časť toho, kým ste - a pomôžte svojmu mozgu, telu a duši zostať silnými po zvyšok života.