The Brain Warrior's Way: Ignite svoju energiu a sústredenie, zaútočte na choroby a starnutie, transformujte bolesť na cieľ

Recenzie čitateľov

Kniha získala množstvo recenzií, ktoré vyzdvihujú jej poučný charakter a praktické rady na zlepšenie zdravia mozgu prostredníctvom zmien v stravovaní. Mnohí recenzenti ju považovali za posilňujúcu a inšpirujúcu, pričom zaznamenali výrazné zlepšenie osobného zdravia. Niektorí čitatelia ju však kritizovali za pomalý rozbeh a prílišnú komercionalizáciu, pričom ich frustrovala otázka prístupu k doplnkovým zdrojom.

⬤ Ponúka jasné, uskutočniteľné rady na zlepšenie zdravia mozgu.
⬤ Mnohí recenzenti uvádzali výrazné zlepšenie svojho zdravia a správania alebo zdravia svojej rodiny.
⬤ Poskytuje vzdelávacie poznatky o výžive a zdraví mozgu.
⬤ Napísaný prístupným štýlom s praktickými radami.
⬤ Nie je to módna diéta; podporuje dlhodobé zmeny životného štýlu.

⬤ Niektorí čitatelia považovali knihu za pomalú a opakujúcu sa.
⬤ Kritika nadmerného komerčného tlaku na nákup ďalších produktov.
⬤ Niekoľko recenzentov bolo sklamaných z tónu, ktorý im pripadal kazateľský.
⬤ Niektorí čitatelia očakávali väčšiu hĺbku pred akčným obsahom.

(na základe 185 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Brain Warrior's Way: Ignite Your Energy and Focus, Attack Illness and Aging, Transform Pain Into Purpose

Obsah knihy:

Autori bestsellerov New York Times Dr. Daniel Amen a Tana Amen sú pripravení viesť vás k víťazstvu....

Keď sa snažíte žiť zdravým životným štýlom, každý deň vám môže pripadať ako boj. Sily ničia naše telo a myseľ. Štandardná americká strava, ktorú konzumujeme, nám spôsobuje choroby.

Neustále nás bombardujú spravodajské médiá, ktoré vyvolávajú strach.

A sme hypnotizovaní technickými pomôckami, ktoré nás držia od našich blízkych. Dokonca aj naše vlastné gény sa môžu zdať, akoby nás chceli dostať. Vy však môžete túto vojnu vyhrať. Môžete žiť svoj život naplno, byť najlepší a cítiť sa najlepšie. Kľúč k víťazstvu sa nachádza medzi vašimi ušami.

Váš mozog riadi váš život. Keď funguje správne, vaše telo funguje správne a vaše rozhodnutia bývajú premyslené a cieľavedomé. Zlé životné rozhodnutia však môžu viesť k nespočetným problémom vo vašom tele. Štúdie ukázali, že vaše návyky zapínajú alebo vypínajú určité gény, ktoré zvyšujú alebo znižujú pravdepodobnosť ochorení a predčasnej smrti. Svoj mozog a telo však môžete ovládnuť do konca života pomocou vedecky navrhnutého programu: Cesta mozgového bojovníka.

Cesta mozgového bojovníka je váš arzenál na víťazstvo v boji za lepší život. Amens vás prevedie celým procesom a poskytne vám nástroje na prevzatie kontroly. Ak to teda so svojím zdravím myslíte vážne, či už z túžby alebo z nevyhnutnosti, je čas vyzbrojiť sa a vyraziť do boja.

-Daniel a Tana Amenovci spájajú hlboké poznatky vedy, psychológie a spirituality, aby vytvorili účinný recept na zdravie mozgu. Ak chceteochrániť svoj najdôležitejší orgán a v konečnom dôsledku sa stať silou na uzdravenie sveta, nasledujte Cestu mozgového bojovníka. ---David S. Ludwig, MD, PhD, profesor na Harvard Medical School a autor bestselleru NewYork Times č. 1 "Vždy hladný?