Xing Yi Quan: Umenie vnútornej premeny

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko cenená pre svoje hlboké a dôkladné preskúmanie Xing Yi Quan, ktoré ponúka cenné poznatky pre nových aj skúsených praktizujúcich. Mnohí recenzenti oceňujú autorovu hĺbku porozumenia a spôsob, akým kniha vypĺňa medzery, ktoré zostali po iných prácach. Je však dôležité poznamenať, že kniha nie je tradičným návodom na použitie, čo u niektorých čitateľov vyvolalo pocit sklamania.

⬤ Dobre napísané a informatívne
⬤ dôkladné spracovanie Xing Yi Quan
⬤ skvelý zdroj informácií pre pochopenie vnútorných aspektov bojových umení
⬤ cenné poznatky o praktikách ako Zhang Zhuan a San Ti Shi
⬤ vynikajúce pre nováčikov aj skúsených praktizujúcich
⬤ silný dôraz na zdravotný a duchovný rozmer umenia.

⬤ Nie je praktickou príručkou ako na to
⬤ chýbajú konkrétne pokyny na pohyby alebo techniky
⬤ niektoré materiály sú už dostupné v inej literatúre
⬤ môže sklamať tých, ktorí očakávajú podrobné návody krok za krokom
⬤ zameriava sa predovšetkým na teóriu, nie na praktické využitie.

(na základe 14 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Xing Yi Quan: Art of Inner Transformation

Obsah knihy:

V doslovnom preklade znamená "box formy a pozornosti", Xing Yi Quan kladie dôraz na vnútorný pohyb vo vonkajšom pokoji. Cvičením Xing Yi sa cvičenec učí aktualizovať inštinktívne, na vlas ostré reakcie ľudského tela v priamych a silných pohyboch. Tréning Xing Yi sa zameriava skôr na prirodzený, integrovaný pohyb, dýchanie celého tela a pohyb Qi (životnej energie) než na vonkajšiu techniku. Tréning Xing Yi Quan, ktorý má korene v taoistickej meditácii a praktikách dlhovekosti a v čínskych lekárskych tradíciách a tradíciách bojových umení siahajúcich až do staroveku, vychádza zo starovekej taoistickej meditácie a vnútorných alchymistických praktík, ktoré transformujú vnútornú štruktúru tela a zároveň konfrontujú a rozptyľujú cudzie myšlienky s cieľom aktualizovať skutočný Zámer, čím poskytujú cvičencovi komplexnú metódu na aktualizáciu jeho vlastného prirodzeného potenciálu.

Xing Yi Quan: Umelecké dielo vnútornej premeny nie je príručkou s návodom na použitie. V tomto fascinujúcom rozjímaní o umení Xing Yi Quan a jeho mnohých aplikáciách v živote a živote autor Tom Bisio rozoberá mnohé aspekty tohto starobylého umenia:

- Čo je Xing Yi Quan?

- Vzťah Xing Yi Quan k taoizmu.

- Xing Yi Quan a päť živlov.

- Prínosy Xing Yi Quan pre zdravie.

- Tréning Xing Yi Quan.

- Vhodnosť Xing Yi Quan pre rôzne vekové kategórie a životné štýly.

- Xing Yi Quan ako bojové umenie.

- Xing Yi Quan ako psychoduchovná cesta.

Xing Yi Quan má päť kľúčových pohybov, známych ako Päť prvkov alebo Päť pästí. Každá z Piatich pästí má špecifickú vnútornú činnosť a zámer, ktorý zároveň zvyšuje energiu, bojuje a posilňuje a harmonizuje vnútorné orgány. Cvičenie Piatich pästí kultivuje čchi a rozvíja praktické bojové zručnosti. V knihe Xing Yi Quan: V knihe Umenie vnútornej premeny Tom Bisio vysvetľuje, ako pozície a pohyby Xing Yi Quan otvárajú energetické dráhy tela (meridiány), podporujú zdravie a pohodu a zároveň povzbudzujú a oživujú Qi, takže medzi zámerom a činom nie je žiadna medzera.