Osem vetrov na nebesiach: Sezónne tajomstvá zdravia a cvičenia čchi-kungu od taoistických mudrcov, ktoré zabraňujú chorobám a podporujú optimálne zdravie a vitalitu

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje praktické informácie o tom, ako sa prispôsobiť sezónnym zmenám prostredníctvom dobre organizovaného prístupu, ktorý kombinuje cvičenia, bylinné receptúry a tradičné postupy. Mnohí používatelia zaznamenali pozitívne fyzické účinky a oceňujú prístupný formát knihy.

Ponúka praktické a užitočné informácie o sezónnych zmenách, je dobre organizovaná a čitateľsky prívetivá, obsahuje cvičenia čchi-kungu, ktoré vedú k viditeľným fyzickým zlepšeniam, podrobné vysvetlenia podložené vedeckými poznatkami a ilustráciami, ľahko sa začleňuje do každodenného života.

Verzii pre Kindle chýba používateľsky prívetivá navigácia a hypertextové odkazy, takže je menej pohodlná na prístup k jednotlivým častiam ako tlačená verzia.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Eight Winds in the Heavens: Seasonal Health Secrets and Qi Gong Exercises from Daoist Sages that Prevent Disease and Promote Optimal Health & Vita

Obsah knihy:

Osem vetrov v nebesiach Tajomstvá sezónneho zdravia a cvičenia čchi-kungu od taoistických mudrcov, ktoré zabraňujú chorobám a podporujú optimálne zdravie a vitalitu Najnovšia kniha Toma Bisia Osem vetrov v nebesiach je život meniacim ponorom do princípov zdravia, vitality a prevencie chorôb, ktoré sú tak zásadné pre náš život na zemi, že sú doslova zakotvené v našej DNA. Táto kniha je doslova „Farmárskym almanachom“ pre ľudské telo.

Taoistickí mudrci, ktorí žili dlhý a zdravý život, zdôrazňovali význam sezónnych zdravotných praktík a sezónneho Qi Gongu pri zachovaní a udržaní zdravia. Počas stáročí podrobného pozorovania zákonitostí, ktoré sú vlastné všetkému živému, objavili v živých organizmoch pozorovateľné zmeny v závislosti od polohy Zeme vo vesmíre, ktoré korelovali so „sezónnymi uzlami“ (24 dvojtýždňových období), a vytvorili zdravotné praktiky a cvičenia, ktoré pomáhajú telu prispôsobiť sa týmto cyklickým zmenám a harmonizovať sa s nimi. Osem vetrov v nebesiach je výsledkom desaťročí výskumu sezónneho zdravia a sezónneho čchi-kungu.

Predtým bolo pre množstvo a rôznorodosť sezónnych praktík na udržanie zdravia a prevenciu chorôb v Číne ťažké tieto praktiky pochopiť a usporiadať na praktické použitie. Známy autor, majster bojových umení, odborník na čchi-kung a čínsky lekár Tom Bisio teraz zhromaždil všetky tieto metódy sebakultivácie do jedného, ľahko použiteľného zväzku, ktorý je usporiadaný ako kalendár.

Tieto účinné metódy na zachovanie zdravia máte teraz doslova na dosah ruky. Stačí otvoriť knihu na aktuálne dvojtýždňové obdobie a začať.

Zapojenie čo i len jednej z týchto metód môže spôsobiť hlboké zmeny v tele, mysli a duchu. Kniha Osem vetrov v nebesiach obsahuje tieto sezónne zdravotné postupy: - Sezónna Tao Yin automasáž - Sezónny uzol Qi Gong - Sezónna meditácia chrbtice - Sezónna zdravotná diéta - Prispôsobenie mysle a ducha ročným obdobiam - Moria