Hodnotenie:
Recenzie chvália knihu Toma Bisia za jasnú a stručnú prezentáciu Tai Ganu, cvičenia Baguazhang, ktoré mobilizuje a dodáva energiu chrbtici a zároveň zdokonaľuje silu celého tela. Recenzenti oceňujú podrobné inštrukcie a prehľadné ilustrácie. Kniha sa vyznačuje svojou hĺbkou a považuje sa za komplexný zdroj informácií pre záujemcov o vnútorné bojové umenia, napriek tomu, že je vhodná skôr pre stredne pokročilých až pokročilých cvičencov. Uznáva sa však, že pre začiatočníkov môže byť frustrujúca kvôli požadovanej úrovni vnútorného uvedomenia.
Výhody:⬤ Jasné a stručné podanie zložitých konceptov.
⬤ Hojné a prehľadné ilustrácie.
⬤ Podrobné inštrukcie o vnútornej jemnosti a metódach cvičenia.
⬤ Komplexný zdroj informácií o Tian Gane, ktorý nie je ľahké nájsť inde.
⬤ Vhodné pre praktizujúcich rôznych línií Baguazhangu.
⬤ Podporuje skúmanie a praktizovanie základných princípov.
⬤ Nie je vhodný pre začiatočníkov; bez predchádzajúcich skúseností môže byť frustrujúci.
⬤ Niektorí recenzenti si všimli mierne rozdiely v systémoch, čo môže viesť k zmätku u tých, ktorí praktizujú rôzne línie.
(na základe 8 čitateľských recenzií)
Ba Gua Nei Gong Volume 5: Tian Gan Heavenly Stem Nei Gong
Súčasťou bojového umenia Ba Gua Zhang je kompletný systém vnútorných cvičení, ktoré podporujú samoliečbu a dlhovekosť a transformujú vedomie. Ba Gua Nei Gong pozostáva z deviatich mocných a hlbokých metód vnútorných cvičení a sebakultivácie.
Táto kniha je piatou zo série príručiek o Ba Gua Nei Gong. Môže sa používať v spojení so skutočnou výučbou Ba Gua Zhang alebo sa môže použiť ako samostatná príručka. Tian Gan Nei Gong je nepostrádateľný pri cvičení Ba Gua Zhang a bojových umení všeobecne.
Cvičenia Tian Gan rozvíjajú schopnosť nôh a pása vytvárať torznú špirálovú silu známu ako energia "navíjania hodvábu".
Tian Gan tiež trénuje správnu vnútornú mechaniku pre mnohé bojové činnosti Ba Gua Zhang, ako napr: prebodávanie (chuan), sekanie (kan), rozdeľovanie (pi), vŕtanie (zuan), kotúľanie (gun), ťahanie (la), vedenie (ling), chytanie (na), krytie (gai), prevracanie (fan), tlačenie (an), zdvíhanie (tiao), otáčanie (zhuan), krútenie (ning), navíjanie (chan) a balenie (guo). Tian Gan doslova znamená "nebeský kmeň".
Názov Tian Gan sa vzťahuje na pozdĺžnu energetickú os alebo kmeň ("centrálny kanál"), ktorý prechádza telom. Pri cvičení Tian Gan Nei Gongu špirálovité a otáčavé pohyby tela a centrálneho kanála v kombinácii s pohybmi rúk a nôh stimulujú a otvárajú meridiány a zároveň "vykrúcajú" chrbticu a jej okolité štruktúry. To pomáha udržiavať zdravie chrbtice, mozgu a nervového systému.
Tian Gan Nei Gong môže byť dôležitou doplnkovou cvičebnou metódou pre rôzne druhy taoistickej meditácie a užitočným predpokladom pre meditáciu na mikrokozmickej dráhe. Meditácia Ba Gua chrbtice je jedinečná tréningová metóda, ktorá umožňuje vnímať jemné vnútorné pohyby chrbtice. Podrobné pojednanie o meditácii chrbtice je zahrnuté v tejto knihe, pretože toto cvičenie tvorí prirodzený doplnok k Tian Ganu.
