Ba Gua Nei Gong 2. diel: Cvičenia na kultiváciu čchi a meditácia v stoji

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko ceneným zdrojom informácií o kultivácii čchi vo vnútorných bojových umeniach, najmä pre začiatočníkov. Vyniká jasnými vysvetleniami a praktickými návodmi, vďaka ktorým sú zložité témy prístupné. Autor, Tom Bisio, je oceňovaný pre svoju autentickosť a hĺbku vedomostí v praxi čchi-kungu a nei-kungu.

⬤ Jasné vysvetlenia, ktoré sprístupňujú zložité témy.
⬤ Praktické a prehľadné návody pre začiatočníkov.
⬤ Komplexný úvod do cvičení Zhan Zhuang a kultivácie Qi.
⬤ Autenticky napísané znalým autorom.
⬤ Súčasť ucelenej série, ktorá zlepšuje celkové pochopenie vnútorných bojových umení.

⬤ Kniha môže byť krátka, poskytuje len základné informácie pre začiatočníkov.
⬤ Niektorým čitateľom môže chýbať hĺbka, ktorú poskytujú pokročilejšie texty pre tých, ktorí už majú skúsenosti.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Ba Gua Nei Gong Vol. 2: Qi Cultivation Exercises and Standing Meditation

Obsah knihy:

Podstatou taoistickej meditácie je jednoduchá a praktická metóda na vytvorenie jednoty medzi naším vnútorným prostredím a vonkajším svetom, aby sme sa mohli zapojiť do života jasným a prítomným spôsobom. Dekódovanie Tao: Tom Bisio je úplným a komplexným sprievodcom taoistickou meditáciou.

V knihe Dekódovanie Tao: V knihe Dešifrovanie taoistickej meditácie: Deväť lekcií taoistickej meditácie autor Tom Bisio oboznamuje čitateľa s poéziou a pragmatizmom taoistickej meditácie a s praxou vnútornej alchýmie. Prvú polovicu tejto jedinečnej knihy tvorí deväť postupných lekcií, ktoré čitateľa krok za krokom prevedú praxou taoistickej meditácie a končia úvodom do taoistickej vnútornej alchýmie. Deväť lekcií učí čitateľa, ako pozorovať a transformovať vlastnú vnútornú krajinu s cieľom omladiť a doplniť vrodené energie tela, a tým podporiť zdravie a vyživovať život a ducha.

Lekcie možno praktizovať postupne alebo jednotlivo, čím čitateľ získa skutočný súbor meditačných praktík, ktoré môže flexibilne využívať na riešenie rôznych situácií a okolností. Každá lekcia obsahuje praktické cvičenia aj diskusie o príslušných témach, ktoré dokresľujú zdôvodnenie rôznych meditačných metód a pomáhajú čitateľovi hlbšie pochopiť princípy a teórie, ktoré sú základom praxe.

Okrem deviatich lekcií sa v ďalších kapitolách predstavujú pokročilé praktiky, ako je meditácia na väčšiu nebeskú obežnú dráhu a ďalšie tradičné taoistické metódy na podporu zdravia a dlhovekosti. Nasleduje jedinečná diskusia o taoistickej symbolike a obraznosti a jej vzťahu k meditácii a vnútornej alchýmii.

Taoistické symboly a obrazy pôsobia ako určitý druh kódu, ktorý po dekódovaní a pochopení pomáha meditujúcemu a poskytuje mu alternatívny a obrazovo bohatý jazyk, ktorý obchádza zaužívané mentálne konštrukcie a návyky vnímania, čím uľahčuje vnímanie jemných pohybov a zmien vo vnútri.