Ba Gua Nei Gong, zväzok 6: Nei Gong na umývanie kostnej drene

Recenzie čitateľov

Recenzie vyzdvihujú odborné znalosti Toma Bisia a cenné informácie, ktoré kniha poskytuje, hoci niektorí čitatelia v nej nachádzajú odkazy na predchádzajúce práce, čo môže obmedziť jej samostatnú užitočnosť.

Kniha ponúka jedinečné poznatky a dôkladné informácie, ktoré sa inde nenachádzajú, je dobre vysvetlená a Tom Bisio je chválený za svoje učenie a užitočnosť v oblasti bojových umení aj zdravia.

Kniha odkazuje na predchádzajúce diela, čo môže byť nevýhodou pre tých, ktorí ich nečítali, čím sa stáva menej prístupnou ako samostatný zdroj informácií.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Ba Gua Nei Gong, Volume 6: Marrow Washing Nei Gong

Obsah knihy:

Súčasťou bojového umenia Ba Gua Zhang je kompletný systém vnútorných cvičení, ktoré podporujú samoliečbu a dlhovekosť a transformujú vedomie. Ba Gua Nei Gong pozostáva z deviatich mocných a hlbokých metód vnútorných cvičení a sebakultivácie.

Táto kniha je šiestou zo série príručiek o Ba Gua Nei Gong. Môže sa používať v spojení s výučbou Ba Gua Zhang alebo ako samostatná príručka. Tento zväzok sa zaoberá dýchaním kostí (Xi Hu Gu) a umývaním kostnej drene Nei Gong (Xi Sui Jing), dvoma cvičeniami, ktoré pôsobia na najhlbších úrovniach tela.

Dýchanie kostí je vynikajúce relaxačné cvičenie a slúži aj ako prípravné cvičenie, ktoré vám môže pomôcť správne cvičiť Marrow Washing Nei Gong.

Dýchanie kostí vás naučí "dýchať" do kostí a kostnej drene, aby čchi a krv mohli cirkulovať a vstupovať do týchto štruktúr. To napomáha premene Qi na obličkový Jing a krv.

Ba Gua umývanie kostnej drene Nei Gong pokračuje v procese začatom pri dýchaní kostí tým, že vedie Qi a dych do medzistavcov kĺbov a kostnej drene, do priestorov medzi kosťami a mäsom, do priestorov medzi mäsom a pokožkou, a dokonca aj do vlasových folikulov a pórov. Toto cvičenie posilňuje kosti a stimuluje kostnú dreň, čím zvyšuje tvorbu krvi a zároveň vyživuje tkanivá a zlepšuje prekrvenie každej časti tela. V tradičnej čínskej medicíne sa dreň tvorí v kostiach, ale vypĺňa a vyživuje aj mozog a miechu.

Cvičenie Nei Gongu na umývanie kostnej drene preto údajne pomáha nervovému systému, posilňuje mozog a zlepšuje duševné schopnosti človeka. Tým sa omladzuje a zlepšuje celkové fungovanie organizmu. Zušľachtená sila a citlivosť, ktorú rozvíja Marrow Washing Nei Gong, pomáha cvičencom bojových umení na mnohých úrovniach - najmä pri rozvoji schopností vyššej úrovne, ako je napríklad vnímanie sily, súčasné ukladanie a uvoľňovanie.