Ba Gua Kruhová chôdza Nei Gong: Otváranie meridiánov Dlane Ba Gua Zhang

Recenzie čitateľov

Kniha Ba Gua Zhang od Toma Bisia je všeobecne oceňovaná pre svoju zrozumiteľnosť, hĺbku a praktické využitie, vďaka čomu je cenným zdrojom informácií pre začiatočníkov aj pokročilých cvičencov tohto bojového umenia. Mnohí recenzenti oceňujú prepojenie knihy s tradičnou čínskou medicínou a jej podrobné vysvetlenie základných techník chôdze v kruhu. Niektorí čitatelia však poznamenali, že kniha môže byť náročná pre úplných začiatočníkov a že sa prikláňa skôr k teoretickým vysvetleniam než k praktickému obsahu. Celkovo sa kniha odporúča každému, kto to so štúdiom Ba Gua Zhang myslí vážne.

⬤ Jasné a informatívne diagramy
⬤ Komplexné a hlboké vysvetlenia
⬤ Praktické návody na chôdzu v kruhu a pozície
⬤ Silné prepojenie s tradičnou čínskou medicínou
⬤ Cenné pre začiatočníkov aj pokročilých cvičencov
⬤ Výborný štýl písania a organizácia
⬤ Dobrý doplnok pre oddaných bojových umelcov
⬤ Jedinečné zdravotné súvislosti načrtnuté v praxi.

⬤ Nevhodné pre úplných začiatočníkov bez predchádzajúcich znalostí Ba Gua
⬤ Môže mať nedostatočné praktické inštrukcie v porovnaní s teoretickým obsahom
⬤ Videá, na ktoré sa odkazuje, sa ťažko získavajú
⬤ Niektoré výtlačky boli doručené v zlom fyzickom stave
⬤ # Vyžaduje odhodlanie dlhodobo cvičiť pre dosiahnutie najlepších výsledkov.

(na základe 58 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Ba Gua Circle Walking Nei Gong: The Meridian Opening Palms of Ba Gua Zhang

Obsah knihy:

Nedávne štúdie ukázali, že pravidelná chôdza môže byť najlepším kardiovaskulárnym cvičením. Kruhové cvičenie Ba Gua Zhang však nie je len chôdza.

Spája výhody chôdze s Qi Gongom a meditáciou. Rozvíja tiež rafinovanú silu, ktorú možno využiť pri bojových umeniach a iných fyzických aktivitách. Chôdza v kruhu so zámerom, správnym nastavením a hlbokým dýchaním je charakteristickým vnútorným cvičením (Nei Gong) spojeným s bojovým umením Ba Gua Zhang.

Chôdza v kruhu Nei Gong je nielen základom sofistikovanej bojovej metódy Ba Gua, ale aj neuveriteľným systémom ochrany zdravia, ktorý vyživuje život a zabraňuje chorobám.

Ba Gua Circle Walking Nei Gong má korene v starobylých taoistických cvičeniach dlhovekosti a praktikách vnútornej alchýmie, ktorých cieľom je znovu nás spojiť s našou vnútornou prirodzenosťou a vnútornou múdrosťou. Pri plynulom chodení a krúžení praktizujúci drží rôzne pozície alebo "telesné vzory" známe ako Ding Shi.

Každá z týchto pozícií otvára, odblokováva a energetizuje konkrétny akupunktúrny meridián alebo skupinu meridiánov, čím moduluje a aktivuje energetickú matricu tela. Pravidelné cvičenie Ba Gua Circle Walking Nei Gong preprogramuje telo na správnu chôdzu a pohyb s rovnováhou, silou a obratnosťou, pričom silne energetizuje telo a upokojuje nervový systém. V kruhu Ba Gua Walking Nei Gong: Autor Tom Bisio, známy bojový umelec a akupunkturista, podrobne opisuje metódu cvičenia a teóriu tohto mocného systému vnútorného cvičenia.

Pozície, vyrovnania a metódy cvičenia sú jasne vysvetlené a prepojené s praktickými diskusiami o meridiánových dráhach a patológiách z pohľadu vnútornej praxe Nei Gongu. Tieto diskusie sprevádzajú rozsiahle ilustrácie vrátane kresieb podľa fotografií slávnych majstrov Ba Gua, ktorí držia pozície Nei Gongu. Súčasťou sú aj lekárske aplikácie.