The Keto Vegan: Vegánske recepty s nízkym obsahom uhľohydrátov pre 100% rastlinnú ketogénnu diétu (Výživový sprievodca), 2. vydanie, 2.

Recenzie čitateľov

Kniha je dobre prijatým zdrojom informácií pre tých, ktorí sa zaujímajú o vegánske Keto, ponúka jasné vysvetlenia, množstvo receptov a informácií o výživových hodnotách. Chýbajú v nej však vizuálne pomôcky, ako sú fotografie, čo niektorých čitateľov sklamalo.

Jasné vysvetlenia, komplexné rozdelenie vegánskej keto stravy, prehľadné recepty s nutričnými údajmi, rozmanitosť receptov, užitočné náhrady alergénov, dobre prispôsobené pre začiatočníkov a celkovo dobrá kvalita.

Chýbajú obrázky k receptom, niektoré recepty sú ťažké na tofu a nezaujímavé, nie všetky recepty sú praktické na každodenné varenie a niektorí čitatelia považovali obsah za opakujúci sa.

(na základe 19 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Keto Vegan: 87 Low-Carb Recipes For A 100% Plant-Based Ketogenic Diet (Nutrition Guide)

Obsah knihy:

Lahodné recepty s nízkym obsahom uhľohydrátov pre rýchle chudnutie a viac energie, 100 % rastlinného pôvodu

Táto kniha je vaším kompletným sprievodcom ketogénnou vegánskou stravou.

Dozviete sa všetko, čo potrebujete vedieť o ketóze, nízkosacharidových zložkách a efektívnom chudnutí. Rozpáľte sporák a pripravte 87 chutných jedál na rastlinnej báze. Dostaňte sa do formy a cíťte sa plní síl.

Táto kniha je ideálna, ak sa chcete naučiť všetko, čo potrebujete vedieť o rastlinnej ketogénnej diéte. Všetky recepty sú prakticky bez sacharidov a obsahujú výživové údaje, značky pre alergikov a informácie o skladovaní. Nechajte sa inšpirovať chutnými fotografiami a urobte si z cesty za nízkym obsahom sacharidov prechádzku ružovou záhradou vďaka chutným raňajkám, kokteilom, obedom, večeriam, desiatam a ďalším jedlám.

Objavte, čo pre vás môže urobiť ketogénna vegánska strava. Súčasťou knihy je rozsiahly zoznam ketogénnych vegánskych ingrediencií, informácie o základných aminokyselinách a alkohole a tipy na ketózu.

Ketogénna vegánska strava pomáha:

⬤ Znížiť chuť na jedlo konzumáciou (zdravých) tukov.

⬤ Urýchliť úbytok hmotnosti alebo prírastok svalovej hmoty.

⬤ Zvýšiť hladinu dobrého a znížiť hladinu zlého cholesterolu.

⬤ Stabilizovať hladinu cukru a inzulínu v krvi.

⬤ Zlepšiť mozgové funkcie, hladinu energie a zloženie tela.

⬤ Zachráňte životy zvierat, zlepšite životné prostredie a staňte sa zodpovedným človekom.

Prevezmite kontrolu s týmto sprievodcom výživou vrátane 87 chutných receptov

Vytlačíme vašu knihu (knihy) pomocou najrevolučnejšej dostupnej technológie, ktorá účinne znižuje množstvo odpadu a emisií CO2.