Hodnotenie:
Kniha má svojich priaznivcov, ktorí si pochvaľujú množstvo ľahko pripraviteľných jedál a účinných stravovacích plánov, zatiaľ čo iní vyjadrujú sklamanie z jej zložitosti a nedostatku jednoduchosti.
Výhody:Rozmanitosť ľahko pripraviteľných jedál, podrobný sprievodca stravovaním, účinné pri chudnutí, podpora zo strany autora a komunity, usporiadané časti s receptami, obsahuje vegánske možnosti, dobrá hodnota.
Nevýhody:Niektoré jedlá sú príliš zložité a časovo náročné, obsahuje neznáme prísady, chýba komplexný zoznam toho, čo sa môže a nemôže jesť, potenciálne problémy s čistotou výrobku.
(na základe 9 čitateľských recenzií)
The Keto Vegetarian: 14-Day Ketogenic Meal Plan Suitable for Vegans, Ovo- & Lacto-Vegetarians, 2nd Edition
14 a 28-dňový plán na rýchle chudnutie
Zvládnite ketogénnu vegetariánsku diétu s 2 prispôsobiteľnými týždennými jedálenskými plánmi.
Naučte sa všetko, čo potrebujete vedieť o ketóze a účinnom chudnutí. Rozpáľte sporák a pripravte si 55 chutných, prakticky bezsacharidových lakto- a ovo-vegetariánskych a rastlinných jedál, ktoré obsahujú výživové údaje a informácie o skladovaní.
Tento prispôsobiteľný plán jedál je 100 % spoľahlivý a ideálny pre vás, ak chcete bez námahy schudnúť pomocou ketogénnej vegetariánskej stravy. Stravovací plán je vhodný aj pre vegánov a hodí sa pre režim bez vajec a mliečnych výrobkov. Každý deň plánu obsahuje raňajky, obed, večeru a dve porcie občerstvenia; na 1600 a 2000 kcal/deň.
Podporte svoje chuťové poháriky, pripravte sa vopred a naštartujte spaľovanie ketónov a tukov.
Stravovací plán pozostáva z 2 týždenných plánov, ktoré môžete používať 14 a 28 dní alebo postupne počas celého roka. Súčasťou sú nákupné zoznamy & na stiahnutie.
Tlačíme vašu knihu (knihy) pomocou najrevolučnejšej dostupnej technológie, čím účinne znižujeme množstvo odpadu a emisií CO2.
