Skutočný život: Cesta z izolácie k otvorenosti a slobode

Recenzie čitateľov

Kniha Sharon Salzbergovej sa teší veľkej chvále za prístupný štýl písania, hlboký pohľad na spiritualitu a praktický návod na osobný rast. Hoci mnohí čitatelia ju považovali za inšpiratívnu a relevantnú, niektorí mali pocit, že jej chýba nový obsah a príliš sa opiera o externé citáty, čím pripomína skôr výskumnú prácu než ucelené rozprávanie.

⬤ Jasný a prístupný štýl písania.
⬤ Hlboké duchovné vhľady a praktické usmernenia.
⬤ Pútavé anekdoty a príbehy, ktoré sa dajú vyrozprávať.
⬤ Ponúka nástroje na osobný rast a spojenie.
⬤ Pozitívna spätná väzba na autorovo rozprávanie v audioknižnej verzii.

⬤ Niektorým čitateľom chýbal nový obsah.
⬤ Kritika na to, že pripomína výskumnú prácu kvôli množstvu citátov.
⬤ Audiokniha mala v jednej kapitole technické problémy.

(na základe 18 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Real Life: The Journey from Isolation to Openness and Freedom

Obsah knihy:

Autorka bestsellerov New York Times Sharon Salzbergová nám v kombinácii s inšpiratívnymi hlasmi a vlastným chápaním všímavosti ukazuje, ako sa môžeme zotaviť z emocionálnych dôsledkov krízy.

Keď čelíme bolesti a prekážkam, často sa zo strachu a sklamania stiahneme a zovrieme. To sa môže stať spôsobom života.

V knihe Skutočný život nám Sharon Salzbergová dáva najavo, že to tak nemusí byť.

Keď sa cítime osamelí, odrezaní alebo uväznení, môžeme dovoliť, aby nás tieto ťažkosti nasmerovali na cestu k autentickému, prosperujúcemu životu - žiť spôsobom, ktorý nám umožní nájsť celistvosť, ktorá sa nachádza v našom vnútri. Aj keď sme sami, pocit spoločenstva nás môže sprevádzať v búrlivých časoch. Naše slová, srdcia a činy sa môžu zladiť so širšou víziou, a nie s menšími názormi, ktoré v nás vzbudzujú naše úzkostlivé, bojazlivé myšlienky.

Aby sme žili menej stiesneným spôsobom - s priestrannejším, otvorenejším zmyslom pre možnosti, tvorivosť, spojenie a radosť - Salzberg hovorí, že si musíme uvedomiť, čo je najdôležitejšie, a spýtať sa sami seba: "Po čom najhlbšie túžim? " "Čo by mi prospelo, keby som sa toho vzdal? " "Čomu verím, že je pre mňa možné? ".

Cestu k expanzívnej slobode (skutočnému životu) uskutočňujeme prostredníctvom rozvíjania nástrojov, ako je vedomé uvedomenie, priateľstvo a väčší zmysel pre účel/aspiráciu. Učíme sa:

- Podstupovať určité riziká s tým, čo sa odvážime predstaviť.

- Zaujímať sa o vnútorné stavy, ktorým by sme sa za normálnych okolností snažili vyhnúť.

- zaujímať sa o ľudí, ktorým sa bežne snažíme vyhýbať.

Skutočný život je o ceste, ktorú absolvujeme, keď sa rozhodneme žiť život, ktorý hovorí o našej najvnútornejšej túžbe žiť slobodne.